"Шатавари": отзывы врачей, инструкция, противопоказания. Шатавари – применение и противопоказания Шатавари капсулы инструкция по применению

Шатавари в переводе с санскрита означает «имеющая сотню мужей», её тонизирующее и омолаживающее воздействие на женские половые органы, согласно поверьям, даёт возможность иметь сто мужей. Шатавари - прекрасный омолодительный препарат для доши ПИТТА и для женской репродуктивной системы. Усиливает выработку грудного молока, нормализует месячный цикл, повышает способность яйцеклеток к оплодотворению, предотвращает развитие фибром и мастопатии. Оказывает смягчающее действие на слизистые желудка, лёгких, почек и половых органов. Эффективна при язве желудка. Обладает прекрасным тонизирующим действием для матки и яичников. Облегчает жажду, способствует сохранению жидкости в организме, поэтому показана при поносе и дизентерии. Успокаивает и смягчает дошу ВАТА. Обладает саттвичной природой, способствует гармонизации всего организма.
Шатавари является женским тоником. Нормализует гормональный фон и обмен веществ у женщин. Усиливает лактацию. Обладает так же гипотензивным (понижает артериальное давление) и антисептическим действием. Антикоагулянт (уменьшает свертываемость крови и тромбообразование). Повышает либидо (сексуальность).

Рекомендуется:
. при нарушениях и дисбалансах гормонального фона (нарушения менструального цикла, обмена веществ, бесплодии, во время климактерического периода)
. как дополнительный препарат при лечении воспалительных заболеваний
. при повышенной свертываемости и вязкости крови, тромбофлебитах.

Состав: Asparagus racemosus.

Показания: слабость женских половых органов, бесплодие, климактерический период, бели, понос, дизентерия, обезвоживание, язвенная болезнь желудка, повышенная кислотность, лёгочные абсцессы, кашель, герпес.

Многократно увеличивает половую энергию. Шатавари активизирует яйцеклетки, увеличивая их способность к оплодотворению. Нормализует менструальный цикл у женщин. Научные исследования показали увеличение молочных желез и повышение секреции молока у женщин, регулярно принимающих это растение, что связано с усилением синтеза пролактина и соматотропина. Богатое содержание в растении биофлавоноидов и природных антибиотиков очищает кровь и слизистые оболочки женских половых путей. Поскольку растение содержит много аналогов женских половых гормонов, его принимают женщины в климактерическом периоде, а так же те, кто перенес операцию по удалению матки. Шатавари уравновешивает женскую гормональную систему, ускоряя переход эстрадиола в эстрол, и стимулирует синтез прогестерона. Таким образом, растение предотвращает развитие эстрогензависимых заболеваний (фибромиом, мастопатий, эндометриоза, эрозии шейки матки). Обладает антиканцерогенным действием.

Шатавари положительно влияет и на мужскую половую сферу - оно используется в комплексном лечении импотенции и воспалениях половых органов. Улучшает сперматогенез.
Шатавари - эффективное смягчающее средство при атрофических гипоацидных гастритах, язвенной болезни желудка, сухости кожи и даже герпесе. Оно облегчает жажду и способствует сохранению жидкостей в организме и показана при комплексном лечении энтероколитов.
Эффективно применяется при кровотечениях и геморрое. Наружно оказывает смягчающее действие при тугоподвижности суставов и шеи. Снимает мышечные спазмы. Упокаивает и смягчает Вату. Корни, прокипяченные в кунжутном масле, используют при различного рода кожных заболеваниях. Улучшает цвет кожи и снимает раздражения на коже.

Применение : 1 капсула за 1 час перед едой, 2 раза в день. Запить стаканом воды.
Для оказания дополнительного эффекта можно добавить мумие, манджишту и ним.
Натуральный природный продукт без химических примесей. Не даёт побочных реакций.
На натуральной основе, органически чистый, без консервантов. Проверено дерматологами на безопасность. Не тестировалось на животных.
Биологически активная добавка, не является медицинским лекарством.

Шатавари (Asparagus racemosus) — это вид спаржи, произрастающей на территории Индии и традиционно используемой в Аюрведе. Название растения «Шатавари» переводится как «та, у которой есть сотни мужей». Предполагается, что этимология названия растения связана с тем, что оно традиционно использовалось аюрведическими целителями в течение сотен лет в качестве общего женского репродуктивного тоника и гормонального балансира.

Шатавари. Фото с сайта http://www.bionutelixir.com

Что такое трава шатавари

Шатавари — это растение с древесным стеблем, небольшими листьями и маленькими белыми цветами. Если вы внимательно посмотрите на почки шатавари, прежде чем они расцветут, то вы увидите, что они выглядят как тонкая спаржа. Обычно мы знаем спаржу как зеленый овощ или траву с толстым стеблем, которую некоторые люди любят употреблять в пищу.

Трава шатавари в течение многих лет демонстрирует много преимуществ для улучшения фертильности как мужчин, так и для женщин. Ее эффективно используют для зачатия, а также в лечении бесплодия.

Растение обладает следующими действиями:

адаптогенным,
иммуномодулирующим,
мочегонным,
сексуально тонизирующим,
галактогическим (способствует движению грудного молока),
антибактериальным,
антиоксидантным.

Было доказано, что трава шатавари улучшает общую фертильность женщины, вместе с тем не оказывая каких-либо токсических побочных эффектов при длительном применении. Главным лечебным ингредиентом растения являются стероидные сапонины, называемые шатаваринами. Именно они оказывают гормон подобное влияние на женскую репродуктивную систему.

Как шатавари может помочь с проблемами фертильности

Повышает стрессоустойчивость организма

Трава шатавари работает как адаптоген – то есть обладает свойством защищать организм от стрессов.

Адаптогены помогают при избавлении от идиопатического бесплодия, когда при общих отличных показателях здоровья, забеременеть никак не получается. В таких случаях говорят о бесплодии неясного генеза или влиянии психологических факторов: сильный стресс, переживания, повышенная тревожность. Если это ваша ситуация, то трава шатавари способна помочь. Особенно в сочетании с еще одним натуральным средством для улучшения женской фертильности — (Tribulus terrestris). Одновременный прием этих трав будет полезен для женщин с проблемами фертильности, вызванных стрессом. Благодаря своим иммуномодулирющим свойствам, эти травы используются мужчинами и женщинами для поддержания здоровья репродуктивной система.

Как принимать:

Регулирует работу иммунной системы

Трава шатавари может быть полезным средством для женщин, у которых наблюдаются иммунологические нарушения фертильности или иммунологическое бесплодие. Хорошая работа иммунной системы – залог успешного зачатия и вынашивания беременности. А трава шатавари оказывает прямое влияние на иммунитет, регулируя механизмы организма, которые отвечают за формирование реакций на чужеродные элементы.

В медицинских исследованиях доказано, что шатавари увеличивает фагоцитарную активность макрофагов, в свою очередь, уменьшая спайки в брюшной полости. Известно, что макрофаги играют определенную роль в развитии адгезии (сцепление или слипание поверхностей). Это может быть хорошей новостью для женщин, страдающих от повреждения адгезией, вызывающей проблемы фертильности, например, эндометриоз, непроходимость маточных труб, миомы матки, повреждения матки от кесарева сечения, кисты яичников.

Статьи по теме:

Как принимать:

в течение трех месяцев ежедневно по 500-1000 мг во время первой фазы менструального цикла (через 1-2 дня после месячных). Далее один цикл перерыв и снова повторить курс.

Поддерживает здоровье слизистых

Травы, у которых есть успокоительное действие, обычно, содержат растительную слизь. Эта слизь поддерживает состояние слизистых в женском организме и действует как тоник для них, то есть оказывает бодрящий, возбуждающий эффект. Шатавари содержит слизь, что может быть полезно для женщин с низким качеством цервикальной слизи в шейке матки и, как следствие, цервикальным фактором бесплодия.

Как принимать:

в течение трех месяцев ежедневно по 1000 мг во время первой фазы менструального цикла (сразу после месячных, либо с 7 дня цикла), овуляции и 1 день после овуляции. Далее один цикл перерыв и снова повторить курс.

Защищает от угрозы выкидыша

В случаях, когда матка сокращается из-за выделения окситоцина, богатое сапонином растение шатавари демонстрирует обратный антиокситоциновый эффект. Он может помочь смягчить сокращение маточных сосудов и мышц.

Как принимать:

в первый триместр беременности по 500 мг через день, начиная с 7 недели беременности.

Регулирует менструальный цикл

Основными составляющими шатавари являются стероидные сапонины, предполагающие ее использование в качестве регулятора эстрогена. А модулирование эстрогена, в свою очередь, может способствовать регуляции менструального цикла.

Как принимать:

до нормализации менструального ежедневно по 1000 мг во время первой фазы менструального цикла (сразу после месячных).

Стимулирует лактацию

Галактогог — это трава, которая помогает увеличить производство грудного молока. Некоторые исследования демонстрируют, что шатавари может увеличить выработку материнского молока. Эта трава показала признаки участия в производстве пролактина. Это означает, что женщины с эндокринным расстройством гиперпролактинемией или просто высоким уровнем пролактина должны проявлять осторожность при употреблении этой травы.

Как принимать:

по 500 мг ежедневно в течение недели, 2 дня перерыв и еще неделя курсового приема.

Помогает с проблемой задержки жидкости

Исследования доказали, что растение помогает при состояниях, когда организм удерживает жидкость, например, во время ПМС. Поэтому принимая шатавари перед месячными, вы поможете организму более эффективно регулировать водный обмен и устранить избыток жидкости.

Как принимать:

за 5 дней до начала месячных по 1000 мг ежедневно.

Помогает при климаксе

В период наступления климакса снижается естественная выработка гормона эстрадиола. Так как трава шатавари является фитоэстрогеном и обладает способностью поддерживать уровень эстрадиола на оптимальном уровне, прием этого растения может принести большую пользу женщинам в менопаузе. Таким образом, удается устранить некоторые симптомы, связанные с наступлением климакса, и продлить молодость.

Как принимать:

в течение двух недель по 500-1000 мг, затем перерыв на 2 недели. Повторить курс 3 раза.

Также при менопаузе свою эффективность доказали , и .

Стандартная ежедневная доза шатавари — как принимать

Прежде чем использовать шатавари во время беременности, лактации или диагностированных заболеваний мочеполовой системы, проконсультируйтесь с вашим врачом гинекологом или натуропатом.

Помните, что существует потенциальный риск заражения тяжелыми металлами, если вы, например, покупаете траву на рынке в Индии, а не у официального производителя.

Ниже представлено несколько вариантов пищевой добавки шатавари от мировых производителей, которые можно купить в магазине натуральных продуктов iHerb.

Таблетки

Paradise Herbs, Organics, Shatavari, 60 Veggie Caps

Savesta, Shatavari, 60 Vegetarian Capsules

Himalaya, Shatavari, 60 Caplets

Настойка

Herb Pharm, Shatavari, 1 fl oz (30 ml)

Краткая история аюрведы

Учение о здоровой жизни – аюрведа, развивалось более 5000 лет, и берет начало в Гималаях. Около 800 года до н.э. первая аюрведическая школа была создана человеком по имени Пунарвасу Атрея. Он и его ученики записали свои медицинские знания. Эти труды вдохновили ученого по имени Чарака через сто лет написать Чарака Самхиту, в котором подробно описано более 1500 видов растений, из которых идентифицировано 700 видов лекарственных видов. Аюрведические практикующие врачи сегодня по-прежнему используют эту книгу в качестве справочного руководства.

Шатавари пробовала принимать несколько лет назад по совету инструктора йоги, которая была в курсе моих проблем во время месячных, из-за которых периодически приходилось пропускать занятия (а вот работу уже «прогуливать» было нельзя, от чего, конечно, было не легче). Болезненными обильными месячными я мучилась практически с самого начала, лет с 14, плюс каждый раз регулярно испытывала букет "приятных" симптомов типа сильной слабости, тошноты, головокружений, болей в ногах и пояснице и низкого давления.

Походы к врачам заканчивались назначением успокоительных и обезболивающих препаратов, которые облегчали состояние во время месячных, а причина оставалась не устраненной. Так я мучилась примерно до института, когда стараниями мамы попала к хорошему врачу, мне назначили анализы и УЗИ, и наконец-то нашли причину моих страданий: повышенный пролактин и маточный эндометриоз. Тогда я пропила курс циклодинона и гормональных контрацептивов , которые на полгода избавили меня от неприятных симптомов, но не от эндометриоза - после завершения курса все возвращалось обратно.

Во время учебы мне повезло заинтересоваться оздоровительными восточными практиками (тайцзи, женской даосской гимнастикой, йогой), которые, во-первых, придавали сил организму и облегчали состояние во время месячных и на которых я, во-вторых, познакомилась с инструктором, посоветовавшей мне принимать препарат Шатавари.

Трава Шатавари: полезные свойства и применение

Изначально Шатавари - это растение, которое выращивают в Индии и изготавливают из него порошок и готовят отвары. Поскольку трава Шатавари в Аюрведе находит широкое применение как универсальный женский тоник (расаяна - средство для повышения энергетического потенциала организма), его часто советуют женщинам, страдающих от проблем с репродуктивным здоровьем.

До этого я не интересовалась Аюрведой как оздоровительной системой, хотя и слышала о ней. Как я узнала позже, о полезных свойствах травы Шатавари науке известно уже достаточно много, у этого растения широкий спектр действия:

Шатавари – питательное, смягчающее, месячногонное, мочегонное, охлаждающее, омолаживающее, тонизирующее, успокаивающее, антиспазматическое, антибактериальное средство, увеличивающее половую энергию и останавливающее рост опухолей.
Шатавари уравновешивает женскую гормональную систему, ускоряя переход на уровне печени эстрадиола в эстрол, и стимулирует синтез прогестерона. Таким образом, растение предотвращает развитие эстрогензависимых заболеваний (фибромиом, мастопатий, эндометриоза, эрозии шейки матки, спорадического зоба).
Шатавари активизирует яйцеклетки, увеличивая их способность к оплодотворению. Научные исследования показали увеличение молочных желез и повышение секреции молока у женщин, регулярно принимающих экстракт этого лечебного растения, что связано очевидно, с усилением синтеза пролактина и соматотропина.
Богатое содержание в растении биофлавоноидов и природных антибиотиков очищает кровь и слизистые оболочки женских половых путей. Поскольку растение содержит в большом количестве аналоги женских половых гормонов, шатавари полезно принимать женщинам в климактерическом периоде и тем, кто перенес операцию по удалению матки.

Противопоказания к приему порошка Шатавари

О противопоказаниях к приему травы Шатавари информация достаточно расплывчатая, однако можно найти следующее:

Шатавари противопоказан при плохой работе пищеварительных энзимов, при большом количестве токсинов и избыточной слизи в организме, грибковых (дрожжевых) инфекциях; при фиброзно-кистозной мастопатии, проблемах, вызванных избытком эстрогена; при острой закупорке легких.
Длительное использование препарата противопоказано пациентам с хроническим кашлем. Не следует принимать Шатавари при воспалительных болезнях почек, поскольку данный препарат увеличивает мочеиспускание, а также при отеках вследствие нарушения функции почек. Следует также учитывать, что длительное применение препарата может вызвать запор.

Причем, после непродолжительного приема препарата я поняла, почему именно такие противопоказания (и судя по эффекту от порошка – они оправданы) – но об этом ниже.

Порошок Шатавари Чурна

Я отправилась в ближайший аюрведический магазин, и купила там банку порошка Шатавари Чурна, на которой почему-то было написано «маска для тела».

Продавец заверил, что порошок не помечают как БАД, чтобы проще провозить его через таможню, а прием Шатавари внутрь – не противопоказан. Единственное, он предупредил, что препарат нельзя принимать, если есть проблемы с грудью – опухоли или какие-то другие заболевания, т.к. он может их обострить. У меня никаких проблем не было, поэтому я взяла.

Открыв банку дома, я обнаружила внутри мелкий порошок бледно-песочного цвета, в котором редко встречались мелкие зеленые крапинки (видимо, частицы измельченной травы или корней).

Порошок очень легкий, однородный, растворяется в воде, хотя и не быстро (видимо, маски из него все-таки можно готовить).

Как пить Шатавари

Посоветовав принимать Шатавари, инструктор сказала лишь, что его нужно пить «каждый день», растворяя по половине-целой чайной ложке на стакан молока. В дальнейшем (уже после того, как я прекратила пить порошок, и думала о том, чтобы попробовать снова), когда я искала более конкретную информацию, я находила только схему по дням цикла: с 1 по 20-й день, затем перерыв до месячных и снова по кругу. Видимо, схема приема как-то связана с эффектом растения влиять на выработку эстрогенов - возможно, чтобы усиливать их выработку во время первой половины цикла и не делать этого во второй, но не берусь утверджать.

Я разводила полчайной ложки порошка в стакане молока, в итоге получался коктейль почти без выраженного вкуса, иногда чуть травянисто-горьковатый, светлого песочно-зеленого цвета.

Эффект от Шатавари

То, что препарат действует – стало понятно с первых же дней приема, где-то день на 2-3. Причем, действие было общим – т.е. изменения пошли сразу по многим системам организма.

Какие были изменения:

выровнялся эмоциональный фон, появилось больше сил, пришло ощущение спокойствия и уравновешенности, я бы даже сказала, пофигизма;
увеличилась выработка слизи. Обычно слизь у меня сильно выделяется только во время овуляции, с Шатавари как «прорвало»;
начала кашлять, причем, из легких что-то незначительно откашливалось;
возникло ощущение «густоты» внутри – как будто густеет кровь, такое бывает, когда долго не пьешь, стал реже стул;
иногда через некоторое время после приема возникало что-то типа "приливов" - становилось жарко, чувство какой-то дереализации, хотя не сильное. В такие моменты становилось страшно, что это интоксикация и все-таки мне нельзя принимать этот препарат.

Еще один эффект – за две недели начала увеличиваться грудь. Причем, становилась какой-то «тяжелой» (видимо, поэтому Шатавари нельзя при заболеваниях груди). Читала, что кто-то специально принимает препарат, чтобы увеличить грудь, но у меня такой цели не было))

Результат

На третью неделю приема Шатавари у меня началась задержка месячных. При том что цикл тогда был и так 28 дней, они не начинались где-то дня до 32-го, причем общее состояние было какое-то неприятное. Я прекратила прием – и на следующий день месячные пришли, но были такими же болезненными, как и раньше.

Честно говоря, я испугалась и решила на этом прератить пить Шатавари, т.к. не ожидала такого мощного действия и побоялась, что могу испортить себе организм средством, которое недостаточно хорошо знаю.

Возможно, стоило принимать его дольше и по схеме (не во второй половине цикла) – тогда результат был бы лучше, но тогда я перешла на другие средства, чтобы побороть свой эндометриоз. Примерно тогда я начала прием красной щетки , которую пью по сей день, и которая помогает облегчить состояние, а также узнала о способе ванночек со зверобоем , который тоже хорошо помогает.

Таким образом, если у вас есть такие же проблемы с месячными, и Шатавари вам не противопоказан – можете попробовать его принимать, соблюдая правильную схему приема и внимательно наблюдая за своим огранизмом. Но учитывая противопоказания и то, что лично мне он не помог - ставлю "не рекомендую".

Полезно, если вы

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

С упоением приступаю к отзывам о полюбившихся мне не меньше тайской косметики лечебных аюрведических примочках, которые начала осваивать немедля после знакомства с магазинами индийских товаров в Паттайе. Начну с волшебной женской травки шатавари.
С ходу резюмирую: искренне жаль, что так мало женщин в России знают о ее существовании, и еще меньше знакомы с ней лично.

Писать буду длинно и в красках: свойственная мне порой лаконичность в данном случае неуместна, потому как asparagus racemosus – не просто лечебное растение. Оно работает на разных уровнях и, как показывает практика, может прямо таки изменить качество женской жизни, а не только “поправить болячки”. Если мои словесные излияния вас раздражают, можно пропустить последующие три подзаголовка и сразу перейти к разделу “Свойства шатавари”. Менее нервным предлагаю ознакомиться для начала с предысторией, описанием лекарства и личным отзывом.

Shatavari Himalaya

Откуда я узнала о шатавари

Из лекций о ведической культуре, коими начала баловаться года три назад. Проплакавшись над своей греховностью под Торсунова, впечатлившись своей божественной природой “дэвочки” под Нарушевича, напитавшись трансендентностью под Хакимова, я добралась наконец до практичных и мудрых женщин-вайшнави – Марианны Полонски и Лаланы. Последняя никакого отношения к в Паттайе отношения не имеет – прошу не запутаться в паутине моих заметок…

С тех пор, как эти достойные фемины поведали о способности шатавари из пепла восстанавливать женское здоровье, я грезила ее заполучить. И не было предела пронзительности писка радости, когда, зашедши в в Паттайе, я узрела скромный пузырек с надписью Shatavari Himalaya. Стоил он около 150 тайских рубчиков за 60 капсул – месячный курс.

Отзыв: шатавари, что ты делаешь, прекрати!

Перед началом приема о свойствах шатавари я имела очень поверхностное представление – Лалана и Марианна сказали, что это “лучшая аюрведическая трава для женщин”. Ради чистоты эксперимента я не гуглила допинформацию, лишь убедилась, что при ГВ нет противопоказаний, и начала принимать средней дозой – две капсулы в день. Дней через 10-14 начались глобальные трансформации в физиологии и умонастроении, коими я была слегка ошарашена. И кои продолжаются до сих пор.

Половая система .
Хотя до начала следующих “праздничных дней” девичьей жизни времени оставалось 3 недели, низ живота начал выдавать характерную вздутость. В области женского аппарата что-то тянуло и ныло, но до серьезной болезненности не дошло.
Впервые обострилась ушедшая с беременностью и родами хроническая молочница – только успевай менять нижнее белье. Ощущение было таким, будто застаревшая болячка проявила себя на пределе возможностей перед окончательным затишьем. Лечение куркумой быстро ликвидировало бедствие, причем всерьез и надолго. Ниже – в противопоказаниях – есть объяснение этому явлению. Длительность последующих праздничных дней увеличилась, но объемы производства были скромными.
Нейтралитет в отзыве.
Грудное вскармливание.
Каюсь: лактогонного эффекта я не приметила, потому как попросту не наблюдала за лактацией. ибо хорошо живем: проблем в этой сфере у нас с Викторалексеичем не было со времен и по сей день.
Снова нейтральный отзыв.
Психическое состояние .
Здесь задержусь особенно, потому что шатавари вторглась в мою измученную психику и начала там наводить следующие порядки.
К году Викторалексеича моральных сил на ежедневно хорошее настроение и умиротворение становилось все меньше. Истонченная гормональная система + тающее на глазах от ГВ тельце + невиданные доселе ежедневные физические нагрузки… Впрочем, кому я рассказываю – не мамочкам ли, читающим этот отзыв! Все бывалые хорошо знают, во что превращается малоподготовленная и слабо обеспеченная условиями для спокойного материнства современная мама к первому году жизни своего чада.
Еще месяца три назад я исправно радовалась каждой , а теперь безусловную радость жизни сменили хронические тревоги: куда он пошел, не упадет ли со стула, не достанет ли вентилятор, не поскользнется ли на кафеле и т.д.
Приплетем Аюрведу для убедительности и уточним: мою неврастению усугубляют особенности “самой нервной” конституции тела – Вата-Питта , воздух – огонь. Умонастроение нашего подвижного тщедушного брата, обычно до противности жизнерадостное, в истонченном состоянии может сильно колыхать и трепыхать малейшая тревога. Что со мной и происходило каждый день, и вынуждена признать, пребывала я на грани депрессии. Почва прежде довольно цельной личной концепции уходила из-под ног, и все поползновения к внешней радости упирались в обломную мысль: “Еще пару лет жить точно будет не легче. Смирись”.
Даже в дУше и колыбельные сыну не хотелось, а это – серьезный симптом в масштабах мой шибанутой личности. И иллюзорных надежд на какую-то траву, пусть даже всю из себя аюрведическую, я не питала.
Но спустя дней 10 после начала пития случился резкий и непредвиденный откат . Будто в первые месяцы жизни Викторалексеича или до родов, краски реальности стали яркими, каждая тайская улыбка радовала, будто я снова впервые в Таиланде, легче задышалось, а правый глаз почти перестал дергаться. Ощущения были, будто после долгой лежачей болезни я чудесно исцелилась и выползла на залитые рассветами-закатами и утыканные бугенвиллиями улицы Паттайи. Или оно было такое, будто несколько месяцев меня преследовал, простите за прозаизм, ПМС, и в один день все растерянные гормоны вдруг выстроились стройным рядом. Или как будто вместо песенки “В голове моей.овешка” голосом неунывающего брата Крестовского включили трек “Знаешь, все еще будет” голосом того же бородатого брата…
В общем, вы поняли: было плохо, стало прямо хорошо! И это “хорошо” длится по сей день, давая необъяснимое спокойствие изнутри, когда все вокруг сходят с ума от фрустраций или еще каких треволнений. Я же вся такая девочка-девочка, ведическая богинька, улыбаюсь и готовлю свои – хоть фрэски с меня пиши!
Положительно-восторженный отзыв.
И еще о гормонах.
Краснею и тереблю платочек от смущения, излагая следующую трансформацию. Но в научных целях я готова даже на такой акт душевного эксгибиционизма…
Следствием вмиг построенных в аккуратные ряды гормонов стало возвращение, опять же простите за органическую химию, либидо. Безвозвратно ушедшее от меня после , отпущенное без слез и сожалений, а будто так и надо, оно вдруг нагрянуло, с треском вышибя двери, и расположившись в моей полупрозрачной телесной оболочке.
Всем своим видом оно как бы показывало: “Мадам, я вовсе никуда не уходило, это все ваши смешные фантазии. Оставим эти условности и будем дышать в унисон и сладострастно, ибо я все кипю…” Примерно так оно и происходило.
От похабщины и срамоты, ворвавшейся в голову, кружило голову, и… На этом закончу. Иначе, упаси Боже, кто еще подумает, что мы с Алексейвикторовичем целовались. Меж тем блог у нас весь почти возвышенный и платонический.
Со временем шок от возвращения физиологических интересов растаял. Осталось здоровое (или оздоровленное) состояние женского ума, который признал наконец, что, помимо обращений в ночную гарпию-телохранительницу над своим чадом, по ночам можно еще и спать в обнимку со своею половиною. Маниакальное немного отпустило, жить стало спокойнее.
Плюсую.
Ментально.
Еще больше, чем о гормонах, стесняюсь писать об изменениях в мышлении. Если я буду приписывать произошедшие перемены лечебной траве, могу слыть за буйно помешанную на Аюрведе. Я же, как все помешанные, считаю себя человеком здоровой психики. Посему оставлю шанс выглядеть объективно-щепетильной и сформулирую так.
Возможно, шатавари действительно проясняет ум. Возможно, время ситуативного просветления совпало с моим баловством этой травкой. Но суть такова: произошло нечто вроде обострения женской интуиции вплоть до четкого видения развития событий в нашей семье на несколько ходов вперед.
Не углубляясь в детали жизни одной ничем не примечательной семьи, помечу лишь, что четко были “проинтуичены” несколько важных событий:
– сентябрьский отъезд из Таиланда вместо четко запланированного с самого начала года декабря . В таких случаях принято говорить: “ничто не предвещало…”;
– вместо несколько месяцев планируемого Вьетнама, между прочим;
– и еще несколько стратегических изменений.
Одно “но”: интуиция у меня всегда была крайне развитой, а занятия духовными практиками (спасибо маме-Азии!) ее то и дело усугубляют.
Но все же здесь случился настоящий инсайт, свидетелем которого был скептик Алексейвикторович, ибо ход событий на несколько месяцев вперед я неожиданно для нас обоих вывалила однажды за привычной нашей философской беседой. В очереди на прием к врачу с захворавшим розеолой Викторалексеичем, знаете ли, философские беседы протекают легко и приятно… Мистически-положительный отзыв.
Внешний вид.
На внешнем уровне эффект от приема шатавари наступил не сразу. Но через пару месяцев заметила: волосы стали не просто блестеть, а сиять, будто их то ли заламинировали, то ли ботоксом накачали, то ли кератином намазали. И разбойницы кхмерочки из окружения так и норовят потрогать теперь мои русы косы и сказать: “БьютифУл!”.
В уходе за ними ничего не менялось – обычные тайские шампуни и кондиционер Berina.
Еще что-то неуловимо изменилось в лице. Из Паттайи с ввалившимися глазами и такими острыми скулами, что, казалось, можно о них порезаться. Медитирующие на анорексию мне, конечно, могли бы позавидовать, но они единственные, кто мне завидовал. Да и происходило это лишь в моем воображении. В досадной реальности, глядя на меня, друзья цокали языком, качали головой и с жалостью во взоре советовали: “Завязывала бы ты с этим “.
Сейчас впервые за последний год мне не хочется плакать от того, что вижу в зеркале. Ничего не изменилось – лицо такое же исхудавшее. Но исчезла резкость в чертах, прибавляющая лет 10. Даже взгляд и улыбка смягчились. Мне сложно объяснить, какое это изменение – на внешнем уровне, или идет изнутри. Да и не особо волнует: снова чувствовать себя почти молодой и не особо отвратительной – бесценно.
Положительно-благодарный отзыв.

В Паттайе шатавари была куплена в индийском магазине

Сейчас принимаю шатавари гомеопатическими дозами – 1 капсула в день. Это моя третья упаковка, я предусмотрительно привезла ее в Сиануквиль из Паттайи. После нее, полагаю, можно сделать перерыв на месяц-другой. Где в Стране Кхмеров отыскать asparagus racemosus, пока не представляю. Если кто-то из читателей вдруг располагает этой информацией, буду бесконечно признательна за наводку. И да, про интернет-магазины знаем: не пальцем деланнные. Просто не очень люблю кастрированный шопинг…

Сто мужей VS сто болезней

Под экзотическим названием “шатавари” скрывается прозаичная спаржа – asparagus racemosus, или аспарагус кистевидный. С виду растение напоминает декоративные “елочки”, что растут на клумбе каждой эстетствующей дачницы отечественного разлива. Растет сея травка в Индии и Шри-Ланке, порой ее примечают в Западной Африке, Юго-Восточной Азии и даже Австралии. Для лечебных целей используются корни растения.

Как и все названия в , шатавари – слово санскритское, и в переводе означает “имеющая сто мужей”: shat – сотня, vari – супруг. Дескать, чтобы держать на крючке семейного счастья сотню мужичков, нужны недюжинное женское здоровье, сильная психика, мудрость и ультраженственность. Что-то в этом есть. Ведь даже скептичную меня пробрало от органов малого таза до самого менталитета. Правда, сотни мужей все же не захотелось: свое бы поле перепахать…

Впрочем есть и более пуританская интерпретация значения слова shatavari: shat – сто, vari – лекарь, т.е. целитель ста болезней. Бенгальское название спаржи кистевидной – шатамули (Бенгалия – штат в Индии).

Шатавари – важнейшее целебное растение не только в Аюрведе, но и в тибетской медицине. Многочисленные распространители ведических знаний утверждают, что сначала были Веды – необъятный мануал по всем сферам жизни на Земле, а уже потом он разветвился на все прочие знания, преломившись в менталитетах народов разных стран. Я благовоний не держала, когда Веды разветвлялись – лишь передаю информацию от более компетентных.

Шатавари в природе: спаржа кистевидная, или asparagus racemosus

Так вот, asparagus racemosus поистине волшебным образом способна регулировать репродуктивную систему в женском организме, если говорить грубо. Если тонко и общо – шатавари может буквально преобразить женщину. И не только как организм, но и как ЖЕНщину – жену, духовную спутницу мужчины.

Если все, что я сумбурно написала выше, понять сложно по причине неосведомленности о ведических принципах и основах Аюрведы, вот то место, с которого следует вам, господин невежественный материалист, следовало начать читать эту статью. Дальше будут лишь прикладные сведения, без моих эмоций и духовных подоплек.

Свойства шатавари

Эффективность спаржи кистевидной в наши дни гарантирована уже не только старушкой Аюрведой, но и неугомонными британскими учеными. Последние наисследовали, что целебная сила шатавари завязана на содержащихся в ней фитоэстрогенах – гормоноподобных (но не гормонах!) веществах. Отсюда громкие успехи в лечении женских и других проблем:

Как видно, воздействием на женскую половую систему шатавари не ограничивается, и ее могут успешно принимать мужчины. Хотя в Аюрведе есть и мужской аналог шатавари – ашваганда .

Применение и дозировка

Корни спаржи кистевидной высушивают, растирают в порошок и в этом виде применяют для большинства лечебных целей. Самый популярный производитель – индийский бренд Хималайя. Shatavari Himalaya – это пузырьки характерного узнаваемого дизайна в бело-зеленых тонах, внутри – обычные капсулы с драгоценным порошком asparagus racemosus.

Официально Shatavari Himalaya не является лекарственным препаратом, это БАД. Впрочем, как и многие другие аюрведические травы, по причине сложности регистрации подобных препаратов вне Индии, нестандартной инструкции. Последнее легко проследить на примере противопоказаний – читайте абзац спустя. Стандартная дозировка – одна капсула дважды в день. Я сократила до 1 приема 1 капсулы по причине легковесности: моим 45 кг живой массы не требуется больше для удержания капризной доши Ваты в относительном равновесии.

Противопоказания, побочные эффекты

В отличие от традиционных химических препаратов, четко назвать противопоказания для лекарства Аюрведы для конкретного человека может только квалифицированный аюрведический врач. Это зависит от конституции тела человека, его болезней на физиологическом уровне (проявленных) и психического состояния (непроявленные болезни). Также в Аюрведе огромное значение имеет, какие лекарства в какое время суток, сезон года, с каким приемом пищи употребляются.

Но есть список состояний здоровья, при которых прием шатавари определенно навредит или будет сопровождаться нежелательными побочными эффектами. Среди них:

плохое пищеварение – слабый огонь пищеварения;
избыток слизи в организме – разбалансированная доша Капха;
зашлакованность организма – избыток Амы ;
наличие дрожжевых (грибковых) инфекций (объясняет рецидив молочницы у меня);
воспалительные почечные заболевания – шатавари усиливает мочеиспускание.
И следует знать: длительный прием иногда вызывает запоры.

От Шатавари вся возвысилась и поздоровела Осталось причесаться.

Где купить шатавари

В России самый простой способ – заказать через интернет. Стоит та же Shatavari Himalaya не копейки, но и не Бог весть каких денег: 390 руб – в российском интернет-магазине индийских товаров Гандхариюру.
В Таиланде: – Паттайя – индийский , около 150 батов. – Бангкок – рынок в индийском квартале. – Пхукет – в соцсетях мелькали сообщения, что на острове тоже есть индийские лавочки. Но я слабо ориентируюсь в местной топографии.

Шатавари, спаржа посевная, спаржа кистевидная, asparagus racemosus (лат), indian asparagus, one hundred roots, asparagus roots (англ), satavar, satavari, shatamull (инд)

Является основным аюрведическим омолаживающим растением для женщин — таким же,как ашвагандха ()для мужчин (хотя оба растения оказывают некоторое воздействие на оба пола).
Она служит омолаживающим средством для Питты, для женской репродуктивной системы. Для этого Шатавари приготавливают в виде молочного отвара с добавлением масла ги, нерафинированного сахара, мёда и пиппали.
оказывает смягчающее действие на слизистые желудка, лёгких‚ почек и половых органов, эффективна при язве желудка.
о блегчает жажду, способствует сохранению жидкостей в организме, показана при поносе и дизентерии.
Применяемая наружно, оказывает значительно смягчающее действие при тугоподвижности суставов и шеи, а также при мышечных спазмах.
Успокаивает и смягчает Вату.
повышает секрецию молока и семени, питает слизистые.
Одновременно, она питает и очищает кровь и женские половые органы.
Шатавари хороша для женщин в климактическом периоде или перенесших операцию по удалению матки, поскольку содержит много женских половых гормонов.
питает яйцеклетки и повышает их способность к оплодотворению; кроме того, она обладает саттвической природой, способствует развитию любви и преданности.
повышает Оджас (жизненную энергию) в ослабленном организме и весьма эффективна при анемии, а также для очищения печени и крови и для лечения генитального герпеса Вата — типа, сопровождающегося сухостью кожи, запорами, упадком сил и бессоницей; язвочки при этом болезненные и твёрдые, но покраснения и других признаков воспаления не наблюдается.
обладает превосходными питательными и смягчающими свойствами и успокаивает сердце.
Также весьма эффективна при упорных, затяжных лихорадках.
крайне богата стероидными сапонинами, оказывающими гормоноподобное действие.
о молаживает женскую половую систему.
у силивает выработку грудного молока, нормализует месячный цикл, повышает способность яйцеклеток к оплодотворению.
п редотвращает возникновение фибромиом и мастопатии. п репятствует накоплению дагидротестостерона, который у пожилых мужчин вызывает разрастание предстательной железы.
В найден алкалоид аспарагин, усиливающий сердечный выброс и уменьшающий частоту сердцебиений и артериальное давление.
Кроме того, растение богато биофлавоноидами, которые предотвращают повреждение клеточных мембран.

Применение :
Базовый курс-утром и вечером по 1/4 -1 ч.ложке натощах за 30 мин.до еды в течении 3-4 месяцев. Рекомендуется запивать молоком (тёплым) в качестве тоника.
Тёплая вода или чай из свежего имбиря-для вызывания менструаций,
сок алоэ - для типа Питы.

Уважаемые покупатели, пожалуйста обратите внимание на следующее разъяснение эксперта-аюрведиста. Порошок (чурна) - классическая, традиционная форма аюрведических фитопрепаратов. Она более «экологична» по сравнению с таблетками, т.к. в ней нет связывающего вещества, придающему препарату форму таблетки. Поставляемая в Россию в порошке имеет в своем составе только (Asparagus racemosus). Надпись на упаковке «100% травяная маска для лица и тела», на мой взгляд, всего лишь уловка поставщика с целью упростить сертификацию препарата. Препарат качества соответствующего внутреннему применению.

Дополнительная информация:

— это ползучее растение, до двух метров высотой, которое произрастает повсеместно в Индии и Гималаях и предпочитает гористую и скалистую местность. Кроме Индии, оно произрастает в Южной Азии, Австралии и некоторых районах Африки.

У него маленькие блестящие темно-зеленые листья, напоминающие хвойные иголки, белые цветы и черно-пурпурные ягоды.

Шатавари имеет очень развитую корневую систему, уходящую до одного метра от растения. Каждое растение имеет около ста корней, отсюда и санскритское название шатамули (шата — сто, мули — корни). Корни содержат большое количество слизи.

Корни шатавари используются в аюрведе после их обработки и сушки. Кора и ягоды шатавари ядовиты из-за повышенного содержания в них алкалоидов.

Шатавари — одно из самых известных в мире адаптогенных растений.

Адаптогены — это растения, которые увеличивают сопротивляемость организма к стрессам, травмам, усталости, тревоге и беспокойству, благодаря содержащимся в них веществах сапонинах. Их называют омолаживающими травами, природными тониками, в аюрведе они называются расаянами (общеукрепляющие и омолаживающие элексиры). Адаптогенные травы способны балансировать гормональную и имунную системы и восстанавливать организм и его основные функции после стрессов. Все адаптогены содержат антиоксиданты.

Шатавари с древних времен использовалось в аюрведической и тибетской медицине. Она воздействует на все ткани организма, стимулирует пищеварительную, дыхательную, сердечно-сосудистую, репродуктивную системы. В медицине используют листья и, в основном, корни растения.

с одержит протеины, алкалоиды, сапонины, танины, биофлавиноиды, витамин B, кальций и цинк. Алкалоид шатаварин I-V поддерживает природную выработку эстрогена организмом.

В шатавари является необычайно важным растением и основным тоником для всего женского организма, хотя она с успехом используется и для мужчин. Шатавари переводится как "имеющая сто мужей", поскольку она оказывает такое тонизирующее воздействие на женские половые органы, чтоженщина становится способна удовлетворить сотню возлюбленных.

Шатавари обладает антиоксидантными, антибактериальными, антисептическими, противовоспалительными, мочегонными, смягчающими свойствами, вяжущими, антиспазматическими свойствами.

Лечебные свойства шатавари используются в следующих случаях:

— как сильный афродизиак, увеличивает половую энергию и влечение, лечит фригидность у женщин, повышает либидо

По древнеиндийской традиции шатавари способствует развитию любви и преданности.

— как средство от бесплодия, активизирует яйцеклетки и повышает их способность к оплодотворению

— при болях и спазмах во время месячных за счет ее антиспазматических и успокаивающих свойств, нормализует месячный цикл

— для балансирования женской гормональной системы и предотвращения развития многих женских болезней и роста опухолей

После операции по удалению матки и при климаксе, поскольку в ней содержится большое количество природных аналогов женских половыхгормонов

— для предотвращения выкидыша

— при леченииимпотенции и воспалении мужских половых органов

— как антисептик, очищает слизистые женских половых путей

— при вагинальной сухости

— для увеличения секреции секрецию грудного молока

— как мочегонное, антибактериальное и смягчающее средство,помогает при циститах и мочекаменной болезни

— как антибактериальное средство, очищает кровь

— как противовоспалительное средство используется также при простудах и при длительных и затяжных лихорадках

— как смягчающее средство для слизистых легких, почек и половых органов

— при лечении гастритов и язвенной болезни желудка

— для залечивания язв и ран, как вяжущее средство

— при лечении диареи и дизентерии, поскольку облегчает жажду и сохраняет жидкость в организме

При мышечных спазмах, при тугоподвижности шеи и суставов

— как тоник для организма и нервной системы, дает жизненную энергию ослабленному организму, лечит эпилепсию и истерию

— для нормализации водно-липидного баланса организме

— при анемии

— при герпесе, в том числе генитальном

— как антисептик, лечит многие кожные заболевания

— помогает при кровотечениях, как вяжущее средство

Как средство, обладающее отличными питательными свойствами

— как средство, смягчающее и успокаивающее сердце, уменьшает частоту сердцебиений

— для понижения артериального давления, повышения гемоглобина

— при повышенной кислотности

Для улучшения зрения, повышает остроту зрения

— при геморрое

— для защиты печени

Шатавари применяют в виде порошка, пасты, масел или отвара и часто запивают теплым молоком или теплой водой,куда могут добавлять нерафинированный сахар, мед или гхи. В сочетании с имбирным чаем шатавари провоцирует месячные и принимается при менструальных задержках. Для удобства приема производится в капсулах.

Шатавари является основой для двух известных аюрведических порошков — шатавари кальпа и шатавари чурна. Шатавари кальпа — это препарат для женщин, шатавари чурна — это многокомпонентный препарат для мужчин.

Помимо приема вовнутрь, шатавари применяется в косметологии и является важным компонентом многих аюрведических формул красоты. Ш атавари в ходит в состав различных — кремов для лица и тела,тоников, молочка, лосьонов, масел, масок, средств для волос -прежде всего как сильный антиоксидант, замедляющий старение кожи, а также очиститель крови. п одходит для всех типов кожи и волос.

Шатавари используется в косметологии благодаря

— антиоксидантным и омолаживающим свойствам

Шатавари тонизирует и омолаживает кожу, насыщает ее кислородом, улучшает цвет лица.

Используется в антивозрастной косметике.

— питательным и смягчающим свойствам

п итает и разглаживает кожу, делает ее мягкой и гладкой, снимает раздражение и стресс, успокаивает воспаленную кожу.

— вяжущим, ранозаживляющим свойствам

Благодаря природной вязкости шатавари, она залечивает и затягивает язвы и раны.

— противоотечным свойствам

Благодаря способности сохранять жидкость, шатавари поддерживает водный баланс кожи, сохраняет необходимую влагу и устраняет отечность.

— антисептическим и антибактериальным свойствам

Шатавари лечит кожные заболевания, в частности, кожные инфекции.

В Индии издавна использовали корни шатавари, прокипяченные в масле, для лечения кожных заболеваний.