Быстрая навигация по статье:

Антиоксиданты и свободные радикалы: что это

Свободные радикалы - это молекулы с одним непарным электроном. У них есть страстная жажда заполнить пустующее место, отняв электрон у другой молекулы. Поэтому они активно вступают в реакции с клетками нашего тела, а также вирусами и бактериями. Вот почему некоторое количество свободных радикалов приносит пользу в борьбе с инфекциями, в активизации энзимов и синтезе гормонов.

Иммунитет человека держит под контролем количество активных молекул с пустующим местом для электрона. Но когда в образе жизни и питании отсутствует гармония, а экология оставляет желать лучшего, свободных радикалов в нашем теле становится все больше и больше.

Иммунитет не справляется. Мембраны клеток повреждаются. Ненасытные радикалы вмешиваются все глубже в функции здоровых клеток. В организме в целом создаются предпосылки для раннего старения, воспаления и раковых опухолей.

Спасателями в этой ситуации выступают антиоксидантные соединения, которые мы можем получить из пищи или добавок. Это вещества-помощники делятся электронами с ненасытными радикалами и сдерживают каскадное окисление, снижая вред для клеток организма.

Что такое астаксантин

Подарок моря. Впервые его выделили из мяса омаров в 1938 году. Позднее обнаружили в мякоти лососевых рыб, в том числе кеты и форели. Вещество придает рыбе красно-оранжевый цвет.

Каротиноиды - это только один из трех классов антиоксидантов, на ряду с и аллиловыми сульфидами (лук, чеснок) и (черника, оливковое масло, какао-бобы, зеленый чай и другие целебные продукты).

Наш супергерой относится к каротиноидам, которых насчитывается более 700 соединений. Их вырабатывают растения и аккумулируют животные для защиты от солнечного ультрафиолета. Наиболее популярны бета-каротин (или провитамин А) и зеаксантин с лютеином в добавках для здоровья глаз.

намного мощнее бета-каротина, поскольку его молекула на каждом из шестичленных колец имеет по 2 дополнительных атома кислорода. Это обеспечивает веществу глубокий красный цвет и делает уникальными его полезные свойства для организма человека.

Аналогов нашему герою нет не только среди каротиноидов, но и среди всех антиоксидантов.

Чем полезен для организма человека

Согласно современным исследованиям по силе воздействия астаксантин обгоняет все известные антиоксиданты. Бальная оценка эффективности поражает!

• Он в 500 раз мощнее катехинов, прославивших зеленый чай.
• В 550 раз сильнее, чем витамин Е, который входит в тройку антиоксидантных витаминов.
• В 800 раз мощнее, чем CoQ10 - знаменитый убихинон, который уже три десятка лет сраведливо украшает отзывы врачей.
• В 6 000 раз сильнее, чем витамин С - второй обязательный участник витаминной троицы антиоксидантов.

Какая польза организму человека от астаксантина?

Красивая кожа, которая долго не стареет.

Вещество накапливается в коже, защищая от вреда ультрафиолетового излучения. Попутно мы получаем увлажнение за счет удержания влаги в клетках, разглаживание мелких морщин и отсутствие пигментных пятен. ()

Стабилизирует гармоничный иммунитет.

Борется с врагами, но сдерживает аутоиммунные реакции, когда клетки иммунитета теряют фокус и начинают атаковать собственные ткани организма. Подавляет грибковую флору. Стимулирует выработку качественных лимфоцитов с высокой активностью.

Защита от онкологии на уровне клеточного ДНК.

Вычисляет и подавляет бесконтрольное деление клеток. Угнетает синтез определенного протеина в процессе роста опухоли.

Повышает энергетику и выносливость.

Физическая нагрузка - прямой провокатор окислительного стресса. Исследования спортсменов на концентрацию свободных радикалов после тренировок на фоне приема астаксантина и без него убеждают в пользе добавки.

Уменьшает риск старческого слабоумия и усиливает концентрацию при СДВГ у детей и взрослых.

Эти функции возможны благодаря способности нашего героя проникать через гематоэнцефалический барьер и увеличивать выработку глутатиона в ткани головного мозга. Это ключевой антиоксидант для нервных клеток. ()

Улучшает работу митохондрий по синтезу энергии во всех клетках организма.

Результат - повышение жизненного тонуса, бодрость и билет в активное долголетие.

В чем отличие от других антиоксидантов

• Потенциал других полезных веществ - 1 свободный радикал за раз. Астаксантин подавляет агрессию целых 19 молекул!
• Он остается активным дольше других соединений, а также может встраивается в роли сцепки в нарушенную мембрану клеток. Уникальность нашего героя постоянно подтверждают исследования. Продление молодости, красоты и жизни: он способен на это, как никакой другой из коллег по цеху.

Где содержится в пище и как употреблять

Натуральные источники - любая красная рыба, крабы, креветки.

Любопытно то, каким образом в этих водоплавающих накопилось много астаксантин. Все начинается с водорослей, которым питаются жители морей.

Больше всего Астаксантина (Astaxanthin) содержится в Haematococcus pluvialis (гематококсус). Это один из видов водорослей. Их ест морская мелочь (например, криль), которая становится пищей для хищных красных рыб. Так цепочка замыкается в нашу пользу.

И все же есть важные «но!».

1. Красная рыба, выращенная на фермах, далека от природного идеала. Это касается не только основных витаминов и минералов, но и таких ценных антиоксидантов, как наш герой.
2. Кроме того, . Это ограничивает наш выбор при покупке, если мы стремимся к пище без прямого вреда.

Поэтому возникает вопрос, как получить достаточно защитного биосоединения из пищевых добавок.

Где выгодно купить и как принимать

В какой дозе и как принимать Астаксантин?

• Ежедневно в зависимости от уровня здоровья - от 4 до 8 мг.
• Принимать длительно полезно всем людям, достигшим 30 лет.
• А также тем, у кого есть хронические болезни, в первую очередь нервной системы, кожи, печени, суставов, иммунитета. Лечебная доза достигает 10-15 мг в сутки.

Добавки можно купить в аптеке или в интернете по разной цене. Мы пользуемся гигантом iherb.

На что обратить внимание при выборе Астаксантина?

1. Выбирайте лишь те БАДы, при производстве которых используют натуральное сырье - водоросли Haematococcus pluvialis.
2. Обратите внимание на состав капсулы. Наш герой хорошо усваивается только в присутствии жира. В добавке чаще всего есть масло. Лучше, чтобы оно было , а не подсолнечным.
3. Никогда не принимайте синтетический аналог, который производят из нефтепродуктов.

Хороший выбор «цена/качество»:

По отзывам врачей для профилактического приема здоровому человеку достаточно по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

• Now Foods, Astaxanthin, Extra Strength, 10 mg, 60 Softgels

Это еще один вариант добавки от солидного бренда, который удобен для приема в лечебной дозировке. В 1 капсуле 10 мг.

Возможный вред и противопоказания

Антиоксидант мало изучен при беременности. Не следует принимать его в ожидании малыша, а также при грудном вскармливании.

Люди с гипертонией, которые принимают препараты для снижения давления, должны относиться к БАДу внимательно. Он усиливает эффект лекарств и сам по себе способен немного снижать давление.

Если принимать препарат солнечным летом в повышенной дозе, увеличивается риск избыточной пигментации кожи.

Мы не можем исключить из жизни все факторы, провоцирующие опасный уровень окислительного стресса. Постоянный ущерб наносят погрешности в питании, когда мы идем на поводу у аппетита. Часто против нас качество продуктов, которые стали хуже из-за дешевых и массовых технологий. Да и вся окружающая среда, особенно в больших городах, вредит здоровью.

Радует, что есть выбор - держать под контролем свободные радикалы и дольше оставаться здоровыми благодаря грамотному рациону. В оздоровительном питании не всегда возможно обойтись без добавок - например, регулярными курсами при хронических недугах или во время острой болезни.

Какие еще вещества и добавки вы хотели бы изучить по нашим обзорам?

Теперь вы узнали детали про еще одно мощное вещество - астаксантин. Что это такое и какая польза организму человека, где содержится, в какой дозе и пищевой добавке можно принимать - мы ответили на главные вопросы. Если что-то осталось неясным, комментарии открыты. Изучайте важное и будьте здоровы!

Спасибо за статью (24)

Спикер: врач-неонатолог высшей категории Е.Демченко

Из записи Вы узнаете кому действительно нужно принимать Шведский бьюти-комплекс, в какой дозировке и для каких целей. Просто, доступно и понятно людям не связанным с медициной.

Как принимать «Шведский бьюти-комплекс Плюс»?

Для здоровой кожи и эффективных результатов принимать по 1 капсуле «Шведского бьюти-комплекса Плюс» каждый день во время или после приема пищи. Запивать стаканом воды.

Что такое астаксантин?

Астаксантин — это уникальный натуральный пигмент из семейства каротиноидов. Астаксантин содержится в хромопластах растений, грибов, водорослей, бактерий, а также в организмах рыб и птиц, которые питаются пищей, наполненной астаксантином (например, фламинго, лосось, креветки и т.д.). Этот пигмент в клетках водорослей и растений выполняют две важные функции. Первая — поглощает ультрафиолет(энергию), который используется для фотосинтеза. Вторая функция — защита хлорофилла от повреждения ультрафиолетом. Каротиноиды, попадающие в организм с пищей, аккумулируются в клетках кожи, тем самым защищают их от солнечных лучей.

Многочисленные исследования доказали, что астаксантин имеет особую молекулярную структуру, считается мощнейшим антиоксидантом (приблизительно в 100 раз эффективнее витамина Е нейтрализует свободные радикалы).

Свободные радикалы — это нестабильные молекулы кислорода с неспаренным электроном, которые забирают электроны у других молекул, образовывая тем самым новые свободные радикалы. Этот процесс вызывает цепную реакцию свободнорадикального окисления. Многие ученые считают этот процесс повреждением клеток, потому что процесс образования свободных радикалов неконтролируем — что объясняет главную причину старения.

Как работает астксантин?

Астаксантин активно защищает клеточные мембраны от окислительного стресса. Астаксантин — это жирорастворимый антиоксидант, который легко преодолевает гемоэнцефалический барьер, а также оказывает положительное действие на функционирование мозга, глаз и нервной системы. Дополнительно к вышеперечисленным действиям, астаксантин нейтрализует окислительный стресс, защищая организм от глаукомы и болезни Альцгеймера.

Исследования неоднократно подтвердили способность астаксантина повышать мышечную выносливость, подавляя процессы синтеза в мышцах молочной кислоты, которая образуется после физических нагрузок. Этот уникальный антиоксидант заметно замедляет процессы фотостарения в коже. Он не только защищает клетки от повреждения ультрафиолетом, но и уменьшает воспалительные реакции от длительного пребывания на солнце. Ученые доказали позитивное воздействие астксантина на репродуктивную систему человека и животных, а также благотворно влияет при гастрите и изжоге. А ещё астаксантин снижает пероксидное окисление липидов в плазме крови, потому препятствует развитию сердечнососудистых заболеваний.

В чем польза от регулярного приема астаксантина?

Астаксантин — это ключевой элемент защиты клеток организма от окислительного стресса, а также от преждевременного старения. На сегодняшний день установлен целый ряд положительного воздействия на организм человека: астаксантин улучшает состояние кожи, повышает остроту зрения, увеличивает мышечную силу и выносливость, а также укрепляет сосуды.

За счет чего астаксантин в 100 раз сильнее витамина E?

Хорошо известные антиоксиданты витамины С и Е дают высокий эффект работая в паре. Именно синтез двух витаминов С и Е замещает недостающий электрон у свободных радикалов и превращают свободные радикалы в стабильные молекулы. Астаксантин же в отличие от обычных антиоксидантов, обладает двумя дополнительными группами молекул кислорода, благодаря чему нейтрализуются свободные радикалы, при этом, оставаясь стабильными. Проще говоря, формула астаксантина „обезвреживает“ свободные радикалы, не нуждаясь в дополнительном электроне для сохранения своей стабильности. Эта уникальная химическая структура присуща классу каротиноидов, которые известны как ксантофиллы и обладают мощным антиоксидантным потенциалом.

Можно ли принимать астаксантин при сахарном диабете?

Да, можно. И это принесет несомненную пользу. Как известно, диабет характеризуется повышенным уровнем содержания сахара (глюкозы) в крови, и это повышение является аномальным. Все продукты, которые содержат сахар или крахмал, усваиваясь в организме, превращаются в глюкозу. Содержание глюкозы в крови контролируется инсулином, который вырабатывается поджелудочной железой. Как только уровень глюкозы повышается (к примеру, после приема пищи), инсулин снижает его. Но, у людей с диабетом, этого не происходит, потому у них и отмечается постоянно высокое содержание сахара в крови (или гипергликемия).

Проведенные исследования показали, что астаксантин помогает предотвратить нарушение процесса образования инсулина в организме, а также снижает уровень сахара в крови.

Способствует ли астаксантин уменьшению морщин?

Да, способствует. Морщины — это результат мимической активности мышц, повреждения клеток ультрафиолетовым излучением, а также обезвоживания кожи, курения, неправильного питания, плохой экологии и стресса. Наша кожа постоянно подвергается вредному воздействию солнечных лучей UVA и UVB. Излучение UVA проникает внутрь кожи, повреждает волокна коллагена, которые отвечают за упругость кожи, в результате, образовываются морщины. Солнечные лучи UVB попадают на верхний слой кожи, что вызывает ожоги.

Астаксантин же действует в двух направлениях: защищает клеточные мембраны и эластиновые волокна от воздействия свободных радикалов, а также нейтрализует свободные радикалы, которые образовываются в коже под действием ультрафиолета.

Как астаксантин улучшает состояние кожи?

Кожа — это самый крупный орган нашего тела. Именно кожа выполняет барьерную функцию организма, защищая нас от вредного воздействия окружающей среды: ультрафиолета, микроорганизмов, холода, тепла и загрязнений. Здоровье кожи напрямую зависти от правильного питания, которое обеспечивает ее необходимыми витаминами и минералами, а также антиоксидантами. Но, далеко не каждый человека может съедать каждый день до килограмма свежих фруктов, овощей и злаков. Потому, чтобы компенсировать дефицит полезных веществ в коже, необходимо дополнить свой ежедневный рацион витаминами и антиоксидантами. Астаксантин способствует улучшению состояния кожи, обезвреживает свободные радикалы, а также сохраняет целостность мембран клеток. В результате приема астаксантина, восстанавливается баланс влаги в коже, она становится эластичной и сокращается количество уже проявившихся морщин. Именно такие результаты были получены при исследовании влияния астаксантина на кожу.

За счет чего астаксантин повышает мышечную силу и выносливость?

Организм человека производит свободные радикалы не только под влиянием неблагоприятных условий (курение, излучение ультрафиолета, неправильное питание), но и от обычных физиологических процессов: выработка энергии, переваривание пищи, движение и даже дыхание. Но любая физическая активность требует воздуха. Как ни странно, чем больше мы вдыхаем кислорода и проводим его через ткани своего организма, тем больше производится свободных радикалов, которые разрушают мышечные клетки (оболочку и ДНК). Астаксантин помогает нейтрализовать свободные радикалы и защитить мышечные ткани от деградации. Также исследования неоднократно доказали, что употребление одной капсулы астаксантина в день на протяжении 4 недель снижает уровень молочной кислоты, которая вырабатывается в мышцах после физической нагрузки, а в течении 6 месяцев — повышает мышечную силу и выносливость. Таким образом, астаксантин не только предотвращает разрушение мышечной ткани, но также способствует быстрому восстановлению мышц после физических нагрузок.

Почему рекомендуется принимать астаксантин после приема пищи? Не лучше ли принимать его до еды?

Астаксантин (как и «Вэлнэс Пэк») специалисты рекомендуют принимать во время или после завтрака или основного приёма пищи. Не играет роли когда вы будете принимать капсулы после обеда или завтрака, главное выработать привычку делать это каждый день. Чтобы появился заметный эффект от употребления каких-либо витаминов или антиоксидантов, нужно минимум две недели непрерывного приёма.

Поскольку астаксантин — это жирорастворимое вещество, для максимального всасывания в кишечнике необходимы жиры. Капсула астаксантина содержит оптимальное количество жиров для полного усвоения. Потому, даже если вы принимаете капсулу астаксантина до еды, она всё равно усвоится организмом на 100%.

Как долго можно принимать астаксантин?

Одна капсула «Шведского бьюти-комплекса» от Wellness содержит столько астаксантина, сколько мы получаем из одной порции дикого лосося. Астаксантин — это натуральный продукт, потому его можно принимать постоянно в течение всей жизни (именно потому его включили в «Вэлнэс Пэк»). Как известно, заметный эффект от приёма любых витаминов или антиоксидантов проявляется минимум через две недели регулярного употребления. А если вы перестали принимать астаксантин после довольно длительного курса употребления, его положительный эффект будет оставаться ещё на протяжении двух месяцев (такой результат возможен благодаря жирорастворимой формуле и уникальной способности сохраняться в мембране клеток).

Можно ли рассматривать астаксантин как допинг?

Нет, астаксантин не является допингом. Астаксантин — натуральное вещество, которое обладает антивоспалительными свойствами, рекомендован врачами для регулярного приёма членам лыжной сборной Швеции, триатлонистам США, национальной футбольной команды Великобритании и спортсменам в Швеции и США. Учеными США была успешно проведена экспертиза, по вопросу содержания веществ, запрещённых Всемирным антидопинговым агентством (WADA) в астаксантине. Это в очередной раз подтверждает отсутствие в его составе допинговых субстанций.

Можно ли принимать астаксантин детям?

Специальные исследования по приему астаксантина детьми не проводились. Потому, таких рекомендаций нет.

Но не стоит переживать, если Ваш ребенок случайно проглотит капсулу «Шведского бьюти-комплекса» с астаксантином от Oriflame. Его здоровье не подвергается опасности. Поскольку капсула «Бьюти-комплекса» не содержит токсичных веществ и безопасна для здоровья.

Можно ли принимать астаксантин во время беременности и кормления грудью?

Специальных исследований действия астаксантина на беременных и кормящих женщин не проводилось.

Беременным и кормящим женщинам необходимо консультироваться с врачем по всем вопросам, касающимся приема витаминов или минералов, в том числе и о приеме астаксантина.

Для многих людей слово «антиоксидант» ассоциируется с чудо-средством, способным защитить наш организм. Но действительно ли это так?

Сегодня речь пойдет о новомодном, но, тем не менее, успевшем быстро завоевать сердца многих врачей, косметологов и даже простых людей, о самом сильном антиоксиданте – Астаксантине.

Описание и полезные свойства

Что же такое Астаксантин?

Это антиоксидант: пигмент алого цвета среди каротиноидов, но имеющий ряд своих, абсолютно уникальных свойств.
Каротиноиды – многочисленный ряд природных пигментов, которые необходимы для оптимальной жизнедеятельности многих биологических форм жизни. Суммарно этих веществ в мире более 500 разновидностей. Они выступают наиболее распространенными биологически активными соединениями на планете.

Но практически все млекопитающие (в их числе находится и человек) не в состоянии продуцировать каротиноиды в своем организме. Поэтому действительно важным остается вопрос, как получить эти вещества из внешнего мира.

Источники каротиноидов – практически все овощи или фрукты, имеющие желтый или красный цвет. Важно учесть, что полезность пигментов в этих продуктах может отличаться вплоть до 1000 раз. Поэтому если вы желаете сохранить молодость и всегда пребывать в хорошем самочувствии, необходимо знать, какие каротиноиды являются самыми полезными.

Значительная часть проведенных опытов указывает на то, что именно Астаксантин – пигмент, концентрация которого выше всего в красной рыбе – даёт больше всего пользы. Это вещество способно в десятки и даже в сотни раз превосходить своих конкурентов по полезным свойствам и характеристикам. Единственным его минусом является то, что количество его в натуральных продуктах питания слишком мала.

Астаксантин – антиоксидант невероятной силы. Он способен защитить от свободных радикалов – вредоносных частиц, имеющих непарные электроны.

Атомные электроны подвергаются нападению свободных радикалов. Когда константная молекула взаимодействует со свободным радикалом, она становится этим свободным радикалом. Это дает своеобразный «толчок» для начала целой цепочки реакций, которая приводит к «засорению» организма огромным количеством свободных радикалов.

Ученые утверждают, что именно по этой причине происходит процесс старения.

Как уже было сказано ранее, Астаксантин по праву является самым сильнодействующим антиоксидантом. Он сильнее витамина А (Бета-каротина) не менее чем в 10 раз, а витамина Е – более чем в 500 раз. Это действительно высокие показатели. Также Астаксантин многократно превосходит по своим свойствам лютеин и пикногенол.

За последние годы существовала масса мифов о чудесных свойствах антиоксидантов, один из которых – защита от рака и даже предотвращение старения человека.

Антиоксиданты не способны на такую защиту, и более того, если принимать их в избытке, они становятся Про-оксидантами – источниками тех самых свободных радикалов, ускорителями процесса старения организма. Это относится к передозировке витамина Е, витамина С (аскорбиновая кислота), бета-каротина (витамина А) и лютеина. Астаксантин, в свою очередь, благодаря своему особенному строению и ряду уникальных свойств не превращается в про-оксидант, что дает ему весомое преимущество в сравнении с другими полезными свойствами антиоксидантов.

Благодаря чему Астаксантин намного сильнее, чем витамин Е?

Астаксантин имеем уникальную, не похожую на другие, структуру строения молекул, которая и обеспечивает ему звание самого полезного антиоксиданта в мире. В отличие от других (например, витамина Е), Астаксантин имеет две вспомогательные группы молекулярного кислорода, которые обеспечивают ему возможность не только устранять свободные радикалы, но и преграждать развитие деструктивных реакций, ведущих к неминуемому повреждению клеток организма.

Именно благодаря сложной молекулярной структуре Астаксантин относят к ряду элитных каротиноидов – ксантофиллов, которые выступают как антиоксиданты особо мощной силы. Кроме того, Астаксантин способен не только на эффективное устранение свободных радикалов, но и положительно влияет на другие группы антиоксидантов, в разы увеличивая их эффективность.

Поэтому Астаксантин стоит принимать во время приема пищи, богатой витаминами А и Е.

Астаксантин имеет еще множество атрибутов, один из которых способен затмить его антиоксидантную активность. Большинство полезных свойств Астаксантина связаны непосредственно с его главной системой действия – уменьшение воспалений в организме.

В Америке этот препарат покупают в первую очередь потому, что он дает клинически обоснованную пользу для крови, костей, мозга и глаз. Поклонники бегового спорта ценят Астаксантин за его оправданное влияние на работу сердца: благодаря ему, в крови увеличивается «хороший» холестерин и уменьшается артериальное давление. Он действует словно солнцезащитный крем, но только изнутри организма.

Полезность этого препарата сложно переоценить. Какую же пользу для организма человека приносит Астаксантин?

1. Полезен для вашей кожи. Накапливаясь в коже, он защищает её от негативного влияния солнечных лучей. Разглаживает, увеличивает эластичность и даже уменьшает видимость небольших морщинок. Уменьшает воспаления и высыпания на коже, шероховатость. Защищает кожу от слишком быстрой потери влаги.
2. Действует как натуральный энергетик. Астаксантин оптимизирует работу клеток, вырабатывающих энергию – это позволяет работать в разы эффективнее, что становится большим плюсом во время занятий спортом.
3. Защищает ваши глаза. Отлично борется с усталостью после долгой работы. При приеме Астаксантин ежедневно улучшает способность видеть даже самые мелкие детали.
4. Помогает вашему сердцу. Прием препарата поможет защитить сердце, искоренить воспалительные процессы и восстановить кровеносные сосуды.
5. Полезен для суставов. Астаксантин облегчает болевые ощущения, связанные с артритом и туннельным синдромом.
6. Восстанавливает репродуктивную функцию у мужчин. Исследования показывают, что повышение красного каротиноида в организме приводят к увеличению подвижности сперматозоидов.

Но наш организм не способен к его выработке, поэтому мы можем получить его только из некоторых продуктов питания.

В каких продуктах содержится антиоксидант Астаксантин?

Вам когда-нибудь было интересно, почему форель имеет внутри именно красный оттенок? Её рацион включает мелкие морепродукты (криль). Именно криль питается водорослями, содержащими в себе Астаксантин – Haematococcus Pluvialis. Розоватый цвет креветок и других обитателей моря образуется благодаря этому антиоксиданту.

Так где же искать этот антиоксидант?

Идеальными природными источниками выступают всевозможные морепродукты, а именно: лосось, стерлядь, осетровые, белуга, раки, лобстеры и креветки.

Если говорить в цифрах: на 100 г лосося приходится около 5 мг этого уникального вещества.

Но стоит заметить, что лучше воздержаться от покупки рыбы, которую вырастили на ферме. В неестественной среде она питается совершенно иначе, что приводит к снижению антиоксиданта Астаксантина к минимуму, а также большинства полезных веществ. Предпочтение лучше отдавать так называемой «дикой» рыбе.

К счастью, в современном мире позволить себе столь важный для хорошего самочувствия и красоты компонент возможно и без многочисленных затрат на покупку рыбы в огромных количествах. Наука не стоит на месте, фармацевты разработали и смогли выпустить биологически активные добавки (БАД), с помощью которых каждый человек на этой планете сможет позволить себе суточную норму Астаксантина.

При получении Астаксантина в промышленных условиях используются микроводоросли Haematococcus Pluvialis. При правильном воздействии на них ультрафиолета они выделяют колоссальное количество Астаксантина, пытаясь оградить себя от пагубного влияния.

Стоит обратить особое внимание на Астаксантин именно из водорослей, выращенных в Гавайских водах, название которого – Биоастин.

Купить астаксантин

Купить астаксантин в аптеке не составляет труда, но нужно быть крайне осторожными, чтобы не приобрести подделку. К тому же, там вам могут предложить аналог этого препарата, свойства и качество которого тоже могут быть под сомнением. Покупая астаксантин у нас, вы можете быть уверены в качестве, т.к. производитель подтверждает его сертификатами. Цена вас тоже приятно удивит.

Итак, только вы можете решить, стоит ли принимать астаксантин или нет. Но если вы хотите быть здоровым и красивым человеком, не узнать, что такое боли в спине, проблемы с кожей, раннее старение – займитесь профилактикой уже сегодня. Помните, что только своевременность и регулярность могут привести к хорошему результату.

Состав препарата

Биоастин – это натуральный Астаксантин, который так просто принимать. В состав Биоастина (Астаксантина) входит экстракт микроводорости Гематококкус, в том числе сам антиоксидант, лютеин, витамины А и Е.

В состав также входит высокоолеиновое сафлоровое масло. Именно оно обеспечивает более эффективное усвоение Астаксантина организмом.

Так же биологически активная добавка Биоастин может быть выпущена в виде кремов, геля или тоника.

Важно знать, что синтетическая форма Астаксантина почти в 20 уступает своими свойствами по сравнению с натуральной формой.

Способ употребления

Кому в первую очередь стоит принимать Астаксантин?

1. Людям от 30 лет и старше. Именно в этом возрасте большинство защитных механизмов организма приходят в упадок и свободные радикалы благодаря попаданию в организм всевозможных вирусов и бактерий начинают распространяться с большей активностью. Также в этом возрасте проступают первые морщинки, а это сигнал о том, что регенерация кожи постепенно слабеет и нуждается в поддержке. Наша кожа первая дает информацию о серьезных проблемах организма. Болезненный цвет лица, черные точки, угри, морщины. Кожа со временем может потерять эластичность, появляется дефицит влаги, всё это – предвестники старения.
2. Людям с проблемным иммунитетом. Когда ваша иммунная система не в состоянии справится с вирусами, вы начинаете болеть намного чаще, чем раньше. В таких ситуациях нужно как можно скорее принимать меры, чтобы предотвратить развитие более серьезных заболеваний, которые могут перейти в хроническую форму. В дальнейшем их будет очень сложно вылечить.
3. Также не стоит забывать, что к «группе риска» нужно отнести пожилых людей. С помощью Астаксантина пожилые люди смогут вернуть себе хорошее самочувствие, которое с возрастом постепенно теряется.
4. Если вы не представляете свою жизнь без спорта. Астаксантин положительно влияет на организм, обеспечивая его дополнительной энергией, а так же способствует ускоренному приросту мышечной массы.

Отдельно хотелось бы уточнить можно ли Астаксантин детям.

Учеными проводилось исследование, показывающее эффективность приема антиоксидантов для жителей территорий с повышенной радиацией. Целью этого исследования выступала оценка влияния Астаксантина на иммунитет детей и их активность в целом. Для этого исследования было отобрано 17 детей школьного возраста (от 14 до 17 лет).

Дети до начала эксперимента жаловались на слабость в теле, тяжелую переносимость физических упражнений, укачивание при поездке в машине, боли в суставах, отсутствие здорового аппетита.

Результаты исследований показали отличную переносимость Астаксантина: побочных и аллергических реакций обнаружено не было. Положительный результат был вызван у всех детей. Уже на 6-7 сутки исследования пропали жалобы на боли, а уже спустя три недели все дети отметили отсутствие жалоб вовсе и прекрасное самочувствие.

Тем не менее, среди множества научных академических публикаций до сих пор нет ни единой, которая бы твердо указывала на то, какая дозировка необходима детям и можно ли Астаксантин детям вовсе. Поэтому врачи призывают к отказу от БАДов до момента достижения 18-ти лет.

Однако некоторые авторитетные ученые утверждают, что препарат безвреден для детей. Один из них – Роберт Кориш – пишет о том, что у детей до 10 лет еще не до конца сформированы почки, а значит, могут возникнуть проблемы при приеме Астаксантина. Но с тем же он указывает, что лично давал своим детям биологически активную добавку еще до того, как им исполнилось 7 лет, и, как отмечает ученый, это не привело ни к каким побочным эффектам.

Существует огромное количество свидетельств, как врачей так и обычны людей, о безопасности этого препарата для детей, но все они являются сугубо субъективными.

Натуральный Астаксантин окажет положительное влияние даже на ваших домашних любимцев.

Практические опыты утверждают, что антиоксидант прекрасно влияет на зверей, не являются исключением коты и собаки. Поэтому Астаксанин можно спокойно добавлять в качестве дополнения к основному питанию ваших любимцев с целью обеспечения им крепкого здоровья и долголетия. Тем не менее, важно сказать, что многие компании добавляют к своей продукции синтетически выработанный Астаксантин, который не употребляется людьми. Он уровень его полезности в разы ниже, чем натурального. Поэтому если вы хотите обеспечить здоровую и долгую жизнь вашим любимцам, в нашем магазине вы сможете приобрести только натуральные добавки.

Какова же оптимальная доза Астаксантина?

Она строго индивидуальна и определяется для каждого пациента отдельно с учетом некоторых факторов. Все зависит от его возраста, «засоренности» организма: наличия патологий или скрытых заболеваний. Так же при установлении дозы учитываются нагрузки физического характера пациента, его режим питания, наличие каких-либо болезней и общая информация о его образе жизни.

Но, несмотря на все чудо-свойства этого препарата, он не является «волшебной палочкой», которая способна омолодить человека буквально за считанные дни. Признаки того, что препарат действительно проявляет свое действие, начнутся не ранее, чем через 1,5-2 недели после начала курса. Для некоторых людей этот срок может достигать месяца и более.

Инструкция по применению:

Биоастин – это натуральный Астаксантин. БАД не является препаратом лекарственной формы.

Главный компонент, входящий в состав Биоастина – Астаксантин – входит в ряд семейства каротиноидов.

Обладает сильным антиоксидантным действием, ограждает клетки всего тела от вредоносного действия свободных радикалов, восстанавливает поврежденные клетки, а так же стабилизирует обмен веществ.

Благодаря укреплению защитных механизмов организма с помощью антиоксидантов увеличивается трудоспособность и активность, замедляется процесс старения и укрепляется иммунная система.

Применяется Астаксантин по 1 капсуле во время еды по 1 разу в день. Пища должна содержать некое количество жиров, что способствует лучшему усвоению биологически активной добавки.

Астаксантин: кому противопоказан?

Большинство препаратов, таких как Астаксантин, могут нести как пользу, так и вред организму.

Но как таковых противопоказаний у биологически активной добавки Астаксантин нет, кроме как индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов препарата.

Даже при очень высоком уровне потребления Астаксантина (40-90 мг в сутки) каких-либо негативных эффектов не было обнаружено.

Единственное, что при таком большом потреблении этой добавки ежедневно кожа может приобрести немного рыжеватый оттенок.

Возможны некоторые побочные эффекты, которые не несут особой опасности для здоровья человека, а именно:

1. Незначительное изменение уровня сахара в крови.
2. Возможна пигментация кожи.
3. Волосы начинают расти значительно быстрее (на теле, в том числе).
4. Гормональный баланс может незначительно измениться, если добавку комбинировать с гормональными препаратами.
5. Понижение уровня кальция в организме.
6. Возможно изменение сексуального влечения.

Поэтому, перед приемом биологически активной добавки стоит проконсультироваться с врачом. Особенно тем людям, которые страдают астмой, гипертензией, остеопорозом.

Где купить биологически активную добавку Астаксантин?

Можно без остановки поедать морепродукты в огромнейших количествах и тратить на это сумасшедшие деньги. Но, как известно, БАДы содержат в себе намного больше Астаксантина, чем продукты питания.

В данном случае ваш выбор – всевозможные концентрированные добавки. Одно из преимуществ БАДов над обычными продуктами питания, это то, что они имеют очень длительные сроки годности. Продукты при неправильном хранении или же обработке способны потерять более половины полезных свойств, не исключая Астаксантин. Ко всему прочему, принимать Астаксантин в капсулах намного проще и удобнее, чем ежедневно есть дорогостоящие продукты в немалых дозах.

Не стоит забывать о том, что важную роль играет выбор качественного производителя. Стоит отдавать предпочтение именно капсулам на основе Астаксантина, добываемого из микроводорослей Гавайских вод. Мы предоставляем 100% качественный Астаксантин по самой низкой цене. Если вы найдете дешевле, можете быть уверены, что препарат сделан из каротиноида, который был синтезирован искусственным путем. Такая биологически активная добавка приносит минимум пользы.

Существуют ли аналоги Астаксантина?

Нет. Все продукты, имеющие в своем составе каротиноиды, оказывают природную, натуральную конкуренцию Астаксантину. Но, тем не менее, исследования доказывают, что по большинству критериев Астаксантин превышает по всем параметрам не только вещества из своего класса, но и другие немало известные полезные органические соединения.

Именно потому, что Астаксантин является самым сильнодействующим антиоксидантом, он не может и не имеет аналогов и заменителей.

Отрицательные отзывы об Астаксантине

Как и любой другой препарат, который быстро набирает популярность, Астаксантин имеет ряд отрицательных отзывов. Чаще всего они связаны с тем, что люди рассчитывают на настоящее «чудо» – мгновенные шокирующие результаты. Большинство отзывов опираются на тот факт, что недобросовестные продавцы сильно преувеличивают реальные возможности биологически активной добавки. И результат покупки людей сильно огорчает, после чего они прекращают прием препарата и оставляют негативные отзывы.

Перед покупкой Астаксантина стоит с предосторожностью относиться к рекламе. Следует самостоятельно изучить информацию об этом антиоксиданте.

Польза Астаксантина была доказана не единожды. Эта добавка пользуется особой популярностью в Японии, где средняя продолжительность жизни составляет около 80 лет, что является прекрасным доказательством оздоравливающих свойств Астаксантина.

Не стоит забывать о том, что все отзывы чаще всего содержат в себе элемент субъективности. Именно поэтому их стоит брать во внимание лишь в контексте предоставленных и имеющихся фактов.

Астаксантин

На слуху у людей такие наименования, как бета-каротин, ликопин, зеаксантин, лютеин, а слышали вы когда-нибудь об астаксантине? Это один из самых мощных каротиноидов и антиоксидантов, обнаруженных в природе. Он приносит пользу многим аспектам здоровья: от уменьшения морщин до улучшения результатов тренировок.

Астаксантин окрашивает определенные морепродукты красно-оранжевым цветом. Доказаны следующие полезные свойства пигмента:

• поддерживает зрение;
• способствует здоровью головного мозга и сердца;
• увеличивает мужскую фертильность и пр.

Легко включить его в рацион, поскольку он есть в составе многих продуктов. Итак, рассмотрим подробнее.

Астаксантин - что это?

Данный нутриент относится к каротиноидам, являясь природным жирорастворимым пигментом, который встречается в составе продуктов, придавая им оранжевую расцветку:

• крилю (планктонным рачкам);
• водорослям;
• лососю;
• омарам (лобстерам).

Его также как пищевой краситель добавляют в корма для животных и рыб.

Астаксантин получил прозвище «царь каротиноидов», поскольку, согласно результатам исследований, он - один из самых мощных антиоксидантов в природе. Антиоксиданты представляют собой молекулы, которые способны подавлять окислительный стресс (избыточный синтез активных форм кислорода - свободных радикалов, которые способствуют повреждению клеток, старению, болезням сердца и мозга).

Способность астаксантина бороться со свободными радикалами превысила:

• в 6 000 раз ;
• в 550 раз ;
• в 40 раз бета-каротин .

Считается, что в организме антиоксидантные свойства астаксантина защищают от:

• определенных видов хронических заболеваний;
• старения кожи;
• уменьшают воспалительные процессы.

Хотя исследований с участием людей немного, есть доказательства, что:

• данный нутриент полезен для здоровья головного мозга и сердца;
• увеличивает выносливость и энергетический уровень;
• повышает плодовитость.

Польза астаксантина и вред

1. Улучшает здоровье головного мозга

По мере старения риск нейродегенеративных заболеваний, таких как, болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона, возрастает. Эти патологии, характеризующиеся утратой нейронов, могут приводить к следующим симптомам:

• потери памяти;
• спутанности сознания;
• тремору;
• тревоге, беспокойству и др.

Согласно результатам новых исследований, астаксантин сохраняет когнитивную функцию.

К примеру, в одном из проектов с участием животных в 2016 году, прием нутриента увеличил синтез новых клеток мозга, улучшил пространственную память у мышей.

Несколько примеров других продуктов, которые усиливают внимание и память:

• кокосовое масло;
• авокадо;
• грецкие орехи;
• свекла.

2. Защищает сердце

Кардиоваскулярные заболевания - основная причина смертности во всем мире. Окислительный стресс и воспаление играют в этом значительную роль.

Согласно австралийскому обзору 2009 года, прием БАД с астаксантином может понижать маркеры воспаления и окислительного стресса. По результатам еще одного обзора, опубликованного в журнале Marine Drugs, данный нутриент способен защитить от атеросклероза.

Конечно, здоровый рацион питания, содержащий астаксантин - это лишь один фактор, поддерживающий здоровье сердца. Среди прочих можно отметить:

• сведение к минимуму уровня стресса;
• большое количество физической активности;
• удаление промышленно переработанных продуктов из рациона.

3. Улучшает здоровье кожи

В образцах клеток человека астаксантин тормозит реакции, вызванные ультрафиолетовыми лучами. Нутриент можно принимать внутрь или использовать местные средства.

Исследования показывают, что он может одновременно улучшать общий внешний вид кожного покрова, а также лечить определенные заболевания.

Одно из научных изысканий 2009 года продемонстрировало: сочетание биодобавок и местного применения нутриента улучшает следующие состояния:

• морщины;
• возрастную пигментацию (уменьшаются размеры пятен);
• эластичность кожи;
• увлажненность.

Астаксантин напоминает солнцезащитный крем, который действует изнутри. Он накапливается в каждом слое кожи, оберегая от ожогов и повреждений.

Согласно результатам исследования с участием животных, опубликованного в журнале PLoS One, астаксантин уменьшает симптомы атопического дерматита у мышей.

Для достижения наилучшего результата стоит использовать данный нутриент в сочетание с процедурой по уходу за кожей, включая другие ингредиенты:

• масло чайного дерева;
• яблочный уксус;
• масло ши.

4. Повышает работу иммунитета

Клетки иммунной системы очень чувствительны к повреждению свободными радикалами. Астаксантин как антиоксидант обеспечивает защиту.

• В научном проекте с участием грызунов данный нутриент показал более высокую иммуномодулирующую активность, по сравнению с β-каротином.
• В лабораторном исследовании астаксантин увеличил синтез иммуноглобулинов (антител, задача которых - идентифицировать и нейтрализовать чужеродные объекты) в клетках человека.

5. Поддерживает зрение

Такие заболевания, как дегенерация желтого пятна и катаракта - распространенные проблемы, связанные со старением. Они могут вызывать широкий спектр симптомов, начиная от размытого зрения и заканчивая полной его потерей.

При правильном питании и соответствующей защите возможно избежать приобретения очков в среднем и пожилом возрасте. Астаксантин - превосходное начало. Наряду с мощными антиоксидантами лютеином и зеаксантином он способствует профилактике и замедлению развития возрастной макулярной дегенерации. Эти нутриенты также улучшают зрение, уменьшая блики и размытость, увеличивая контрастность.

Астаксантин помогает бороться с воспалением. В исследовании на животных он показал большую эффективность в лечении инфекций, чем стероидные препараты.

Несколько научных проектов продемонстрировали пользу нутриента:

• Согласно итогам исследования с участием животных, астаксантин способен защитить клетки сетчатки от окислительного повреждения.
• По результатам другого научного изыскания, включающего 48 взрослых, биодобавка, содержащая несколько питательных веществ, включая астаксантин, помогла уменьшить симптомы усталости глаз.

К другим важным нутриентам для здорового зрения относят:

• цинк;
• витамин А.

6. Уменьшает воспаление

Воспаление - важная часть иммунного ответа организма, реакция защитно-приспособительного характера на действие повреждающих факторов. Хроническое воспаление, с другой стороны, может способствовать возникновению таких состояний, как диабет, рак и сердечные заболевания.

Согласно результатам многих исследований, астаксантин способен уменьшить маркеры воспаления в организме. Как результат - снижается риск возникновения определенных хронических патологий.

Обзор китайских ученых даже сообщил, что астаксантин может оказывать противоопухолевое действие, предотвращать деление и распространение раковых клеток.

Однако, чтобы детально разобраться в воздействии нутриента на воспаление и болезни, требуются дальнейшие исследования.

Также нутриент обладает болеутоляющим эффектом. Его изучают в рамках терапии ревматоидного артрита и туннельного синдрома запястья.

Другие продукты с высоким содержанием антиоксидантов, способные облегчить воспаление и предотвратить заболевания:

• куркума;
• имбирь;
• темный шоколад;
• черника.

7. Снижает симптомы диабета

Как правило, уровни окислительного стресса у пациентов с сахарным диабетом - очень высоки. Причины:

• гипергликемия (значительное увеличение уровня сахара в крови) из-за дисфункции панкреатических β-клеток (синтезируют гормон инсулин, снижающий уровень глюкозы);
• повреждения тканей у больных.

Астаксантин способен снизить окислительный стресс, вызванный гипергликемией, улучшить уровни глюкозы и инсулина, защитить β-клетки.

8. Увеличивает фертильность у мужчин

По статистике, бесплодие затрагивает примерно 15% пар во всем мире, на мужскую часть населения приходится до 50% случаев. Наиболее известные причины нарушения репродуктивных функций у мужчин:

• проблемы с эякуляцией;
• варикоцеле.

По результатам небольшого исследования, проведенного в университетской больнице Гента, астаксантин улучшает движение сперматозоидов и их способность оплодотворять яйцеклетки. Кроме того, мужчины, принимавшие астаксантин, получали более высокие показатели беременности, по сравнению с группой плацебо.

Дополнительные эффективные натуральные средства при мужском бесплодии:

• минимизация воздействия пестицидов;
• снижение количества стрессов;
• отказ от курения.

9. Повышает результаты тренировок

Астаксантин усиливает выработку энергии митохондриями на клеточном уровне, улучшая каждую функцию в организме. Митохондрии можно условно назвать микроскопическими электростанциями, присутствующими в клетках. Производимая энергия используется для каждого процесса, выполняемого телом. Астаксантин не только улучшает работу митохондрий, но и защищает их, блокируя действие свободных радикалов.

По итогам исследований, данный нутриент повышает эффективность упражнений, предотвращает травмы, способствует восстановлению:

1. Согласно результатам научного проекта, опубликованного в журнале Biological & Pharmaceutical Bulletin, биодобавка с астаксантином улучшила выносливость у мышей во время плавания.
2. Исследование 2011 года показало, что данный нутриент повысил результаты испытаний по времени среди 21 велосипедиста.
3. По итогам японского исследования, астаксантин предупреждал повреждение мышц, вызванного физическими нагрузками у мышей.

Завершая эту часть и отвечая на вопрос, какая польза астаксантина для организма человека , можно ответить просто - значительная.

Вред астаксантина или возможные побочные действия

Употребление продуктов, богатых данным нутриентом - безопасно, потенциальные нежелательные последствия связаны с биодобавками. Вероятнее всего, симптомы вызывает прием высоких доз БАД, а не включение в рацион 1-2 порций продуктов, содержащих астаксантин.

Некоторые из наиболее часто встречающихся побочных эффектов:

• повышенная пигментация кожи;
• изменение уровней гормонов;
• рост волос;
• снижение количества кальция в крови;
• изменения, касающиеся полового влечения;
• понижение артериального давления.

Если возникают какие-либо нежелательные последствия, стоит подумать об уменьшении дозировки или прекращении использования БАД.

Кроме того, так как исследований по вопросу применения биодобавок беременными и кормящими - немного, лучше придерживаться источников пищи, чтобы получить ежедневное количество.

Источники астаксантина

Чтобы максимизировать усвоение и пользу для здоровья, лучше всего получать ежедневную дозу, включив в рацион источники пищи. В первую очередь, речь идет о морепродуктах, где можно найти большое количество антиоксидантов.

К пище, богатой данным нутриентом, относят:

• дикого лосося;
• криля;
• морские водоросли Haematococcus pluvialis (гематококкус плювиалис);
• красную форель;
• омаров;
• крабов;
• креветок;
• лангустов;
• икру лососевую;
• морского леща.

Если человек не ест рыбу, астаксантин также доступен в виде биодобавок. Его извлекают из водорослей. Капсулы помогут быстро и легко получить концентрированную дозу. Следует выбирать натуральный астаксантин, не синтетический, это обеспечит максимальную пользу.

Дозировка. Как принимать астаксантин?

Интересует вопрос, сколько же принимать данного питательного вещества?

Если человек получает нутриент из пищи, стоит добавить в рацион несколько порций богатых астаксантином продуктов в неделю. Такая пища особенно полезна, поскольку обеспечивает множеством важных питательных веществ в дополнение к астаксантину:

• витаминами;
• минеральными веществами;
• жирными кислотами омега-3.

Американская кардиологическая ассоциация для поддержания здоровья сердца настоятельно советует, как минимум 2 порции в неделю жирной рыбы, к примеру, лосося, богатого астаксантином. Чтобы получить 3,6 мг нутриента, нужно съесть 165 грамм лосося в день.

В виде биодобавки нутриент был изучен, и определена безопасная доза (верхний допустимый уровень) - до 40 мг в день в течение 12 недель. Однако рекомендуемая дозировка составляет от 4 до 8 миллиграммов, один-три раза в день с приемами пищи. Лучше начинать с маленького количества.

Где найти астаксантин и как использовать для достижения максимальной пользы?

Благодаря растущей популярности биодобавку можно с легкостью найти в большинстве аптек и магазинов здорового питания. Также он доступен во многих интернет-магазинах.

Нужно обязательно отыскать бренд, который изготавливает БАД с натуральным астаксантином, полученным из водорослей. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Nutrafoods, природный астаксантин в 20 раз эффективнее устраняет свободные радикалы, чем синтетический.

Среди популярных брендов натурального астаксантина можно назвать:

• BioAstin;
• Pride Puritan"s.

Нутриент также есть в некоторых других биодобавках, таких как:

• масло криля;
• арктическое рубиновое масло (Arctic Ruby Oil).

Продукты с астаксантином доступны на рынке в виде:

• капсул;
• геля;
• таблеток;
• порошка;
• крема;
• энергетического напитка;
• масла;
• экстракта.

Исторические факты

Несмотря на то, что астаксантин связывают с длинным списком полезных свойств, он оказался в центре споров чуть более десяти лет назад.

Этот пигмент дает морепродуктам характерный розовый оттенок. Дикий лосось получает каротиноид из рациона - креветок и мелких рыб. Фермерскому лососю не хватает данного нутриента, поскольку его питание - комбикорма, что придает ему сероватый оттенок. Чтобы получить привлекательный розовый цвет, производители стали добавлять синтетический астаксантин к корму, не информируя потребителей.

Поэтому выбор стоит делать в пользу дикого лосося, более безопасного для употребления и содержащего меньше загрязняющих веществ.

Заключительные мысли о пользе астаксантина

1. Астаксантин - это каротиноид, который был обнаружен в морепродуктах: лососе, красной форели, криле, водорослях, лобстерах, крабах, креветках.

2. Хотя исследований с участием людей немного, существует множество полезных свойств астаксантина, а также побочные эффекты. Согласно результатам научных изысканий, нутриент способен:

• улучшить здоровье мозга, кожи, сердца, зрения;
• уменьшить воспаление;
• повысить фертильность у мужчин;
• увеличить выносливость и уровень энергии.

Потенциальные побочные эффекты, которые могут возникать при приеме БАД включают:

• гормональный дисбаланс;
• пигментацию кожи;
• рост волос;
• изменение уровня кальция в крови.

Получение астаксантина посредством пищи или БАД - отличный способ улучшить определенные аспекты здоровья!

Дополняющее видео об нутриенте. Носит рекламный характер (можно пропустить первые 30 секунд), но содержит важную информацию.

По материалам:

• https://draxe.com/astaxanthin-benefits/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917265/
• https://www.huffingtonpost.com/suzy-cohen-rph/astaxanthin_b_2750910.html
• https://blog.bulletproof.com/whole-body-benefits-of-astaxanthin/
• https://dic.academic.ru/
• https://ru.wikipedia.org/

Что такое Астаксантин (Astaxanthin). Какими свойствами он обладает. Где его можно найти и как принимать.

Этот новомодный, последнее время у всех на слуху, термин — антиоксидант. Он обещает и клянется защищать нас от всякой «бяки» или (еще один часто используемый термин) свободных радикалов.

Мало кто разбирается, что эти 2 слова именно означают, но большинство знают, что надо кушать больше продуктов, богатых этими самыми антиоксидантами и читая, например, статью и видя словосочетание «свободные радикалы» уже автоматически знают, что это «плохо» и чтобы это радикалы деактивировать нужно кушать еще больше антиоксидантов!

Нет, друзья, я не старалась смеяться над Вами, я просто описывала ситуацию в которой сама прибывала несколько лет назад.

В принципе, зная, что эти термины за собой предполагают, я никогда особо не вдавалась в подробности их механизма действия.

Как оказалось, даже Витамин Е тоже является антиоксидантом или вернее сказать обладает антиоксидативной способностью. Ну или одно из недавних открытий — Коэнзим Кью-10 (Coenzyme Q-10), который теперь даже добавляют и в средства по уходу за кожей.

Но в этом посте речь пойдет о другом, совсем недавно открытом, но уже успевшем завоевать сердца миллионов, и не только ученных, но и простых людей, опробовавших на себе его действие, самом мощном представителе этого класса веществ, короле антиоксидантов — Астаксантине .

Я совсем не удивлюсь, если Вы впервые слышите это название, так как я сама узнала о существовании этой уникальной субстанции только около года назад. Ну и конечно, уже успела на себе опробовать!

Что такое Антиоксиданты и Свободные Радикалы?

Свободные радикалы — это как бы сломанные атомы, лишенные парных электронов из-за того, что попали «под раздачу» процесса оксидативного (кислородного) стресса или окисления.

Они постоянно охотятся за атомами, чтобы восстановить свою целостную структуру. И отбирая электроны у других атомов, они запускают целую реакцию преображения этих атомов в Свободные радикалы.

А теперь представьте, что Свободный радикал решает отнять электрон у какой-либо из наших клеток. Уже понятно, что это нарушает ее структуру и ни к чему хорошему не приводит.

По этой причине свободные радикалы и оксидативное окисление являются одной из причин развития целого ряда серьезных заболеваний и состояний: инфаркт, инсульт, диабет, Болезнь Альцгеймера и Паркинсона, артрит, аутоиммунные заболевания, список можно продолжать вечно.

Так что же такое Антиоксиданты ? Это атомы, которые способны предотвращать или замедлять повреждение клеток.

Они как бы отдают недостающий электрон Свободному радикалу, предотвращая тем самым разрушающий «домино эффект» кислородного окисления.

Антиоксидант — это не субстанция, это модель поведения (даже в природе щедрость — это положительная черта).

Существует огромное количество разнообразных антиоксидантов; наиболее часто встречаемые — это Витамины А, С, Е и бета-каротин .

Что такое Астаксантин ?

Это антиоксидант или вернее даже сказать пигмент красного цвета из семейства каротиноидов, но отличаемых от них своей уникальной структурой.

Каротиноиды — это фитохимические соединения, которые синтезируются растениями и некоторыми животными, как часть их защитного механизма от солнечных лучей.

Самое большое количество Астаксантина (Astaxanthin) в природе содержится в водорослях Haematococcus pluvialis.

Вы никогда не задумывались почему форель красная внутри? Потому что она питается мелкими морепродуктами (криль), которые в свою очередь едят водоросли, богатые этом пигментом антиоксидантом. И розоватый цвет креветок и других морских обитателей — тоже заслуга этого уникального антиоксиданта. Кстати, свой нежный розовый оттенок фламинго тоже получают благодаря диете, богатой Астаксантином. Такая вот натуральная природная пищевая цепочка.

Некоторые ученые утверждают, что именно Астаксантин дает форели возможность плыть против течения в течении нескольких дней подряд для того, чтобы отложить икру.

Когда я говорила о его силе, я абсолютно не преувеличивала: по последним данным он сильнее Витамина Е в 500 раз и Витамина С в 6000 раз .

Наше тело не способно его синтезировать и мы можем получать его только из продуктов питания.

Чем Астаксантин отличается от других антиоксидантов?

Он различается механизмом действия.

Во-первых, большинство других антиоксидантов способны «брать за рога» только один свободный радикал , в то время, как наш герой обладает способностью бороться аж с 19 одновременно .

Во-вторых, другие антиоксиданты сразу после отдачи электрона деактивируются, а Астаксантин остается активным дольше.

Многие исследования подтверждают, что этот уникальный антиоксидант укрепляет общее здоровье, улучшает самочувствие и внешний вид и продляет жизнь.

Полезные свойства Астаксантина

• Для кожи. Является внутренней защитой от солнечной радиации и ожогов. Имеет способность накапливаться в нашей коже, защищая ее от негативных солнечных лучей. .
• Для иммунной системы. Стимулирует субстанции в нашем теле, которые борются не только с инфекциями, но и раковыми клетками. Успокаивает гиперактивный иммунный ответ, который имеет место в аутоиммунных заболевания, аллергиях и воспалении. Увеличивает количество и активность лимфоцитов. Обладает противогрибковой активностью.
• Уменьшает риск развития рака. Защищает ДНК от оксидативного повреждения (стресса). Определяет и уничтожает клетки, которые начинают бесконтрольно делится. Блокирует быструю репликацию в злокачественных опухолях. Предотвращает распространение опухолей путем уменьшения синтеза специального протеина.
• Для сердечно-сосудистой системы. . Уменьшает уровень медленного хронического воспаления в организме и синтеза ферментов, которые могут провоцировать отложение окисленного Холестерина в наших сосудах. Увеличивает синтез энергии митохондриями, что улучшает сократительную способность сердечной мышцы.
• Для нервной системы. Имеет способность пересекать гематоэнцефалический барьер и защищать нервные клетки головного мозга. Замедляет скорость старения клеток головного мозга.
• Для глаз. Предупреждает и эффективно борется с уже имеющимися дегенеративными изменениями, катарактой, глаукомой, вызванными, как возрастными, так и диабетическими изменениями.
• Для энергии и выносливости. Увеличивает синтез клетками энергии.

Где найти и как принимать?

Идеальными натуральными источниками Астаксантина являются морепродукты , такие как лосось, форель и любая другая красная рыба, креветки, раки, лобстеры .

Например, в 100 гр дикого лосося содержится около 5 мг этого уникального каротиноида .

Хочу сразу оговориться, что лучшене покупать и не употреблять рыбу, выращенную на фермах, кормят их не тем, что они кушают в природе, и они содержат минимальное количество не только этого антиоксиданта, но и полезных веществ. Всегда покупайте, так называемую «дикую» рыбу!

Этот антиоксидант можно приобрести и виде БАДа , где его содержание намного более концентрированно.

Основным источников для пищевых добавок является водоросль Haematococcus pluvialis. Так что, если решите себе его приобрести, удостоверьтесь, что Ваш был получен именно из природного источника, а не синтетического, который и стоит конечно в разы дешевле.

Так как этот уникальный пигмент всасывается намного лучше в присутствии жира, то большинство производителей продают его в капсулах с базовым маслом. Самое распространенное — это конечно подсолнечное. .

Антиоксиданты советуют принимать всем людям после 30 лет, когда вроде в наших клетках процесс дегенерации или людям с хроническими заболеваниями.

Для выраженного терапевтического эффекта этот антиоксидант необходимо применять постоянно в дозировке 4-8 мг в день.

К сожалению, действие этого каротиноида на себе мне было тяжело проверить, так как я его применяю для общего здоровья. Но могу отметить, что у меня появилось больше энергии.

Важно:

Астаксантин не советуют применять во время беременности и кормления и людям, принимающим лекарства для гипертензии, так как он имеет способность понижать давление.

Антиоксиданты важны для всего организма и его защиты от многих негативных факторов, самого часто встречаемого источника свободных радикалов — окисленных растительных масел.

Астаксантин , являясь одним из самых сильных субстанций данного класса, как нельзя лучше справится со всеми негативными последствиями окружающей среды, натуральных процессов, происходящих в теле и вредными веществами в продуктах питания.

А Вы когда-нибудь слышали об Астаксантине?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

Posted in
Tagged , ,