Мужское здоровье, мужская сила - секрет мужского долголетия. Секреты мужской половой силы Как сохранить мужское здоровье

Как бы мы не думали, что это все не так, но, к большому сожалению, эта проблема существует, но на данный момент более информирована. Наши мужчины боятся и стесняются показаться слабыми или больными. Они считают, что луче промолчать или придумать какую – то отговорку, что бы не опозорится при половом акте.

Но наша страна не стоит на месте она развивается. Сейчас множество литературы, теле виденья, массовой информации и, конечно же, интернет. Эта тема стала более доступной нашим дорогим мужчинам. И так давайте с Вами рассмотрим некоторые моменты нашей проблемы.

Мы знаем, что мужчина это вожак, продолжатель рода. Его продуктивный орган отвечает за созревания и доставку в место назначения сперматозоидов то есть за «рождение».

Мужская лига.

Многие женщины думают, что мужские половые органы устроены более просто. Но хочу Вас разочаровать не так, то было они не менее сложны и гармоничны. По тому, что главное их отличие от женских. Они находятся снаружи тела. Давайте все разберем по полочкам, с чего состоит мужской половой орган.

Мошонка.

Мошонка расположена за пенисом, в мешочке. В котором находится масса нервных окончаний, яички и, разумеется, кровеносные сосуды. Одна из главных как бы функций мошонки это с творить для яичек своеобразный климат – контроль, для нормальной выработки спермы. Для того что бы была качественная сперма, температура мошонки ниже чем тела, вот поэтому мужской орган и вынесен наружу. Наша природа очень заботлива к нашему организму и вот, поэтому она все продумала. Когда яички замерзают, стенки мошонки и специальные мышцы передвигают яички ближе к телу, а когда температуру нужно понизить они их отодвигают.

Давайте с Вами рассмотрим и вторую часть мужских достоинств.

Пенис или половой член

Половой член – это очень главный орган мужчин. Он состоит из трех частей: головки, корня и тела.

Давайте рассмотрим эти все части по отдельности.

Головка.

Головка покрыта свободным слоем из кожи, так называемой крайней плотью. Сперма и моча выводятся через уретры, то есть через отверстие. Семяизвержение происходит вовремя мужской сексуальной кульминации, другими словами – оргазма. Самое главное, что пенис очень чувствителен, поскольку содержит много нервных окончаний.

Корень.

Корнем называют, потому что он прикреплен к стенке живота.

Тело.

Тело – это цилиндрическая форма, которая состоит из трех камер, таких как ткань. Похожа на губку, которая содержит много полостей, когда мужчина сильно возбужден она наполняется кровью. Когда половой орган сильно возбужден, то он называется эрегированный пенис. Он обретает плотность и увеличивается в размере. А поэтому при половом акте он легко проникает вовнутрь влагалища. Свободная и эластичная кожа легко приспосабливается к новым «размерам».

И так делаем выводы. Дорогие и милые дамы берегите своих мужчин. Они очень ранимы как дети. Не зря люди говорят, что мужчины как дети, за ними нужен уход, забота, ласка и любовь.

Дарите подарки, отдыхайте, веселитесь вместе со своими спутниками жизни.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СТРЕСС, АЛКОГОЛЬ, НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ «УБИВАЕТ» наших любимых и дорогих мужчин. Учитесь слушать и понимать их. Желаем успехов дорогие женщины!

Еще древние греки заметили, что употребление в пищу определенных продуктов, увеличивают желание и выносливость, и вообще очень позитивно влияют на половую систему мужчины.

Одним из таких чудо-овощей является всем доступная обыкновенная морковь. В ней содержится много бета-каротина, из которого образуется очень нужный для организма и для потенции тоже витамин А.

Также «пищей для мужчин» считаются и некоторые фрукты. На Востоке гранатовые зерна, например, нужно было обязательно употреблять мужчинам перед первой брачной ночью. Ананас тоже относится к активным помощникам в интимных делах. Не стоит забывать и об орехах. Все орехи – грецкий, миндаль, арахис, фисташки или фундук содержат необыкновенный набор витаминов и микроэлементов которые необходимы для преодоления физической усталости или стресса.

Кроме того оказывается что всеми обожаемые соленые огурчики тоже благотворно влияют на мужскую потенцию. Оказывается, в соленых огурцах находится значительное количество натрия, без которого трудно представить жизнь на земле. Кроме того в консервированных огурцах имеется хлор, обладающий очищающей и отбеливающей функцией. Он очищает весь пищеварительный трак от накопившихся шлаков. Клетчатка, которая содержится в соленых огурцах, позитивно влияет на заживление микротравм в кишечнике, улучшает циркуляцию крови в сосудах всего организма. В ходе экспериментов доказано, что систематическое употребление в пищу этого ценного продукта усиливает мужскую потенцию, способствует быстрому восстановлению силы после различных физических нагрузок и нервных потрясений.

Также согласно современным исследованиям лук тоже способствует формированию гормонального равновесия в организме. В одной популярной кулинарной книге ХV века было написано: «Чтобы все получалось в любовных утехах наилучшим образом, необходимо употреблять каждый день натощак один яичный желток, или в течении трех дней подряд употреблять в пищу яйца и лук. И тогда вы сами будете удивлены появившейся в вас половой силе и фантазии». Шейх Нафеаули в трактате «Искусство восточной любви» дает несколько советов для женатых мужчин. В нем мужчинам советуют хотя бы несколько дней употреблять один раз в день жареный на масле лук и яичный желток. В современных рекомендациях по усилению потенции тоже встречается этот совет. Нужно на масле, лучше сливочном, поджарить до золотистого цвета мелко нарезанный лук и вбить в лук одно яйцо. Через несколько дней такой диеты вы сами ощутите значительное увеличение любовной силы.

Кроме того, признанным сексуальным стимулятором являются сушеные бутоны гвоздики. Гвоздику как признанное средство для усиления потенции рекомендовали употреблять и китайские целители и средневековые лекари. Для усиления любовного влечения и укрепления мужской силы нужно пить молоко с размолотыми в порошок бутонами гвоздики. В стакане молока нужно растворить 3 – 5 грамм измельченной в порошок гвоздики.

Сейчас на долю современного мужчины выпадает множество испытаний. Он не только должен прокормить семью, но и пережить большое количество стрессов. Все это негативно сказывается на здоровье, и начинаются бесконечные болезни. Средний мужской возраст с каждым годом падает и падает. Женщины по сравнению с мужчинами намного и крепче и их здоровье лучше, но, не смотря на это, они чаще обращаются к врачу. Как улучшить мужское здоровье и сделать его крепче, стоит подробно разобраться с главными правилами.

Главные секреты долголетия

  • Тем мужчинам, которые имеют такую вредную привычку как курение, нужно обязательно отказаться от нее, ведь никотин влияет на нормальное состояние сосудов;
  • Нужно постоянно держать себя в форме и тренироваться, больше двигаться, проводить ежедневную зарядку, очень хорошо ездить на велосипеде. Данные манипуляции помогут улучшить работу сердца и поступление кислорода к органам и тканям;
  • Еще один совет для улучшения циркуляции крови, стоит ежедневно принимать контрастный душ и лучше всего вытираться жестким полотенцем;
  • Чтобы очистить организм от ненужных шлаков и наладить работу кишечника, необходимо в рацион включить как можно больше овощей и фруктов, а также продуктов, которые обладают растительной клетчаткой;
  • Нужно постоянно увлажнять кожу и пользоваться кремом против загара, это поможет предотвратить появление ранних морщин и улучшит состояние кожи лица;
  • Нужно как можно больше спать, рекомендованный сон не менее 6 часов в сутки;
  • Стоит уменьшить употребление алкоголя, это не только ухудшает состояние всех внутренних органов, но и ухудшает внешний облик;
  • Чтобы продлить жизнь, специалисты рекомендуют выпивать в день не менее 2 литров воды;
  • Необходимо вести регулярную половую жизнь с одним партнером, это достаточно важно для мужчины, ведь в момент полового акта вырабатывается тестостерон в организме, который обладает защитным действием.

Секрет мужского долголетия и мужского здоровья достаточно простой и его сможет каждый соблюдать, тогда организм будет работать слаженно и не внешний вид намного улучшиться.

Специалисты утверждают, что витамины для всех одинаковые, но существуют некоторые различия в дозировках и некоторых видах, которые мужчинам нужны в большем количестве. У мужского пола существует большое количество мышц, поэтому уходит большое количество калорий. Если они не будет получать ежедневный необходимый комплекс витамин, тогда их силуэт станет вялым и невыразительным. Многие мужчины предпочитают принимать поливитаминный комплекс для профилактики болезней, но врачи советуют употреблять такие витамины для мужского здоровья:

  • Самый основной для мужского здоровья считается, витамин D. Он укрепить иммунную систему, без него клетки окажутся бессильными к различным инфекционным заболеваниям. Он способствует хорошему усвоению кальция и для мужской силы он достаточно эффективен;
  • В – комплекс, он способствует усвоению белков и распространяет ее по организму. Это достаточно важно для мужского организма и помогает улучшить обмен веществ;
  • Витамин А – он улучшает и нормализирует иммунитет. Это поможет огородить мужской организм от различных инфекций. Специалисты утверждают, что именно он способствует улучшению мужской потенции, ведь он способствует функциональной работе мужского гормона, а также защищает от раковых болезней;
  • Витамин С – поможет укрепить организм и улучшить его работу. Особенно его рекомендуют употреблять после 40 лет, когда организм ослабевает и нуждается в поддержке. Доказано, что компонент уменьшает старение организма, борется с облысением и убирает вредные проявления от никотина;
  • Витамин Е – он поможет замедлить старение и поможет повысить энергичность и придать жизненных сил. Также оно помогает улучшить работу половых желез. Если происходит его недостаток, значит выработка половых гормон намного меньше;
  • N – Многие мужчины любят злоупотреблять вредными продуктами, поэтому печень разрушается и происходит нарушение ее работы. Восстановить ее работу поможет именно этот витамин. Он нормализирует обмен жиров и углеводов, и эффективно бороться с алкогольной интоксикацией;
  • Н – он отвечает за нормальное состояние кожи и ногтей. Также он эффективно препятствует облысению. Также он налаживает обмен веществ, и мужчина не набирает лишний вес.

Какие продукты лучше употреблять мужчине?

Правильные продукты для мужского здоровья помогут укрепить работу сердца, репродуктивную функцию и нарастить мышечную массу. Можно выделить несколько необходимых продуктов для мужского здоровья, они следующие:

  • Красное мясо, помогает насытить организм белком и лейцином, благодаря нему можно эффективно нарастить мышечную массу;
  • Вишня избавляет от боли в мышцах и улучшает последствия от травм на тренировках;
  • Устрицы богаты цинком, который так необходим для мужского здоровья;
  • Рыба жирная, таким образом, организм насыщается полезными веществами омега-3;
  • Молочные продукты, насыщают организм аминокислотой, которая помогает росту мышечной массы;
  • Имбирь помогает снять мышечную боль и снимает усталость после тренировок;
  • Бананы, имеют в своем составе много калия, а это значит крепкие кости и мышцы;
  • Фисташки, содержат белок, клетчатка и цинк;
  • Яйца обеспечивают порцией белка и железа, и способствуют улучшению крови и мышечной массы у мужчин;
  • Овсянка – обеспечивает организм клетчаткой, которая необходима для мужского здоровья;
  • Кофе необходимо для поддержания и придания энергии, но им нельзя злоупотреблять.

Продукты полезные для мужского здоровья помогут создать комплекс необходимых минералов и веществ, которые ежедневно должны получать все мужчины, тогда они будут здоровы, и выглядеть на все сто.

Некоторые основные упражнения для мужчины

Ежедневные упражнения для мужского здоровья не нужно проводить в спортивном зале и их можно выполнять в дома без труда. Можно выделить основные несколько упражнений:

  • В положении стоя, нужно выполнять высокие шаги, так чтобы ноги касались живота, при этом спина должна быть ровной, а руки находится внизу;
  • Нужно стать прямо и выполнять приседания, с как будто зажатым между ягодицами мячом;
  • Выпрямить спину и согнуть ноги в коленях, изображать бег на беговой дорожке, но носки не отрываются от пола;
  • Лечь на пол и протянуть вдоль туловища руки, а потом постепенно поднимать таз.

Если вести здоровый образ жизни и употреблять все необходимые для мужского здоровья витамины и минералы, тогда можно не только улучшить общее состояние организма, но и продлить жизнь. Главное исключить сигареты и алкоголь, они пагубно влияют на организм и мужчина, кажется старше, чем он есть на самом деле.

Однако испокон веков у разных народов существовали и менее дорогие, но неоднократно проверенные способы повышения потенции.

О некоторых из них рассказывает доктор медицинских наук Валентин Прозоровский .

Ноу-хау Камасутры. Перед ночью любви древние индусы рекомендуют есть смесь из риса, сваренного в молоке, с воробьиными яйцами, жареным луком и медом.

Секрет Авиценны. Великий средне­азиатский врач XI века в своем «Каноне врачебной науки» рекомендовал для усиления потенции использовать в своем рационе крапиву, мускат­ный орех, мед, перец и яички петуха.

Рацион самураев. В Японии давно известно, что потенция мужчин повышается при включении в диету тертой редьки. Это блюдо обязательно входило в рацион самураев, которые должны были быть на высоте не только в бою. В последние годы японские ученые обнаружили такие же свойства у свеклы.

Французский напиток. Генрих IV, известный своими постельными подвигами, изобрел для стимуляции особое питье: смесь коньяка с яичным желтком. Не менее знаменитая в своем роде мадам Помпадур каждое утро выпивала чашку шоколада с сельдереем. Казанова в своих мемуарах оставил упоминание о том, что очень эффективно есть шоколад с орехами.

Папский соус. Такое название получил средневековый напиток для сохранения потенции. В него входят следующие ингредиенты: мелко нарезанная ветчина, лук, морковь, сельдерей, петрушка в белом вине с куриным бульоном, заправленным чесноком, гвоздикой, цедрой лимона. Нужно поджарить предварительно отваренные ломти кор­ня сельдерея, добавляя смесь из масла и муки в бульоне, перепелиные яйца и мускатный орех.

Рецепты травников. Рукописные травники, распространенные на Руси, при разных видах импотенции рекомендовали принимать настой травы и цветков барвинка малого, отвары корнеплодов пастернака, корневища спаржи лекарственной, ятрышник шлемоносный и широколистный, настой медуницы, отвар клубней любки двулистной, подорожника блошного, настой травы чабреца и полыни. Эффективность всех этих растительных пре­паратов и других, им подобных, сомнительна, тем не менее оснований для отказа от них нет. Однако использо­вание ядовитых растений, например ветреницы лесной, тоже рекомендованной для этих целей, крайне опасно.

Завещание древних римлян. Еще Плиний Старший писал о благоприятном и чудодейственном действии на потенцию розового лука. Римляне применяли для активации либидо практически все острые растительные вещества: лук, чеснок, красный и черный перец. Сегодня медики считают, что если они не про­тивопоказаны в связи с заболеваниями желудка и почек, их, конечно, можно использовать. Механизм их действия связан частично с общей активацией обмена веществ, а частично с раздражением мочевыводящих путей.

Африканское дерево. В Камеруне растет так называемое «похотное де­рево» йохимбоу, или иохимбеа, в коре которого, как выяс­нилось, содержится алкалоид йохимбин, способствующий эрекции. Он предупреждает суживающее влияние гормонов на рецепторы сосудов пениса, которые в результате расслабляются и наполняются кровью. Обладает также и стимулирующим действием, поскольку либидо тоже возрастает. Йохимбин обладает многими побочными эффектами, особенно для людей с больным сердцем.

Испанские жучки. В Европе в Средние века было весьма распространено использо­вание шпанских мушек (правильнее – испанских жучков), содержащих кантаридин, являющийся чрезвычайно раздражающим веществом для кожи и сосудов. Сейчас исполь­зование кантаридина с лечебными целями запрещено.

Лиана инков. Перуанский препа­рат «Кошачий коготь», используемый для поддержания потенции, представляет собой экстракт из лианы Ункария томентоза. Он предназначен для лечения простатита, но эффективен и при импотенции. В значитель­ной части случаев одного лишь лечения простатита доста­точно, чтобы восстановить нарушения половых функций. Хотя некоторые препараты, предназ­наченные для лечения аденомы предстательной железы, могут снижать потенцию, поскольку содержат вещества, блокирующие действие тестостерона.

Тайны сибирских и дальневосточных лесов. На первом месте среди растений, произрастающих в этой зоне и используемых для стимуляции, несом­ненно, стоит женьшень. Долгое время его таинственный корешок, похожий на маленького человечка, ценился на вес золота. Места его произрастания хранились местными жителями в большом секрете, а сбор корешков был связан с легендами и магическими обрядами. Нередко такие легенды оказываются на поверку всего лишь древними заблуждениями, однако при применении к женьшеню всех методов современной науки он подтвердил свои достоинства. Основные действую­щие начала этого растения выделены, и научно доказа­но, что они обладают высокой эффективностью и крайне низкой токсичностью. В отличие от других известных сти­муляторов, эти вещества вызывают тонизирующий эф­фект, который характеризуется длительным активирую­щим действием. Доказано, что настойка женьшеня уже в малых дозах повышает работоспособность здоровых лю­дей на 25%. Действие препарата наиболее эффективно при сексуальных нарушениях, вызванных стрессорными фак­торами.

Элеутерококк является естественным заменителем женьшеня, не уступающим, а по некоторым данным даже и превосходящим его. Ана­логичными свойствами обладает заманиха из семейства аралиевых. Лимонник китайский обладает не только тонизирующим, но и стиму­лирующим действием. Однако лимонник не рекомендуется принимать перед сном, его возбуждающее действие продлится всю ночь. Кроме того, он противопоказан при язвенном поражении желудочно-кишеч­ного тракта, при нарушениях сердечной деятельнос­ти и повышении артериального давления.

Аралия маньчжурская – еще более активный стимулятор, чем лимонник, однако ара­лия и более токсична. Настойка применяется по 10–20 ка­пель в первой половине дня. Родиола розовая (золотой корень) применяется в виде жидкого экстракта по 5–10 капель 1–2 раза в день. Про­тивопоказан при наличии возбуждения и повышении артериального давления. Левзея сафлоровидная (маралий корень) тоже может оказывать благоприятное влияние на потенцию. Стимулирую­щая доза – 40 капель жидкого экстракта, тонизирующая – 20–30 капель с появлением эффекта на 5–6-й день приема.

Пантокрин – жидкий экстракт неокостеневших ро­гов молодых оленей. Наиболее показан при снижении либидо у женщин в предклимактерическом и климакте­рическом периоде. Применяется по 45 капель 2 раза в день. Эффект наступает через 6–8 дней и достигает мак­симума на 3–4-й неделе. Частые повторные курсы снижа­ют эффективность лечения.

Сила поморов. Живущие у моря народы, не располагающие экзотикой, применяли очень простые методы для поддержания мужской силы: в рационе должно быть как можно больше свежего мяса и рыбы. Помимо незаменимых аминокислот в мясе содержат­ся витамины группы В, железо, а также возбуждающие эк­страктивные вещества. Рыба ими менее богата, зато в ней имеются фосфор, калий, магний, а в морской рыбе йод, молибден, медь и цинк – все это совершенно необходимые для потенции компоненты.

Я знаю, что мой блог читает далеко не только молодежь, но и лица довольно старшего возраста. Мне на раз, на почту приходили письма с вопросом: «Как увеличить потенцию народными средствами?». Поэтому я решила выложила статью одним ответом на данную тему вопроса.

Как-то в одном журнале нашла заметку, известный травник вел разговор на лекции студентов о лечении у мужчин расстройств половой функции травами. И я попытаюсь вам пересказать смысл беседы.

Не многие знают, что сексуальные проблемы как у женщин, так и у мужчин, берутся, прежде всего – с головы, и поэтому чтобы обрести полную гармонию нужно нормализовать эндокринные центры головного мозга. На самом деле выработки мужских и женских гормонов исходит не в самих репродуктивных органах, а в аденогипофизе. Образуются в начале гонадотропины и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), впоследствии который превращается в женский гормон эстрадиол и мужской гормон тестостерон.

От них и зависит работа эндокринных центров, и чтобы узнать их состояние врачи советуют сдать анализ крови на содержание в ней фолликулостимулирующего гормона. Но можно оценить гормональный баланс по кровообращению головного мозга. В связи с этим, можно смотреть по качеству сна, и по состоянию волосяного покрова на голове, так как все эти признаки указывают на степень нарушения в притоке артериальной крови в мозг. А также – оттоке, из коры головного мозга венозной крови.

  • Первый тип. Например, среди мужчин молодого и среднего возраста с седыми волосами, кто засыпает быстро, но спят они, или глубоким сном не реагируя на внешние раздражители, или спят поверхностно – разговаривая во сне. Все эти разновидности состояния сна отражают недостаточное кровоснабжение головного мозга.

Отсюда характеризуются сбои в сексуальной сфере, называемые специалистами гипоталамической импотенцией, то есть недостаточность вырабатываемых гормонов в эндокринных центрах головного мозга. Чаще всего у таких мужчин развиваются геморрой, (в основном во сне).

  • Второй тип мужчин с нарушениями гипоталамическими гормонального баланса – лысеют, и плохо засыпают. Как правило, у таких мужчин к вечеру возникает прилив крови, и поэтому засыпают они с трудом, а когда приток и венозный отток нормализуется – они засыпают. У таких людей если и возникает инсульт, то продвигается он по геморрагическому типу.

Как увеличить потенцию?

Для первого типа мужчин можно предложить следующую программу оздоровления.

Перед сном делается следующий настой трав:

  • Берем по 1 чайной ложке травы – донник, багульник, синеголовник, ярутка, медуница, вероника и по 2 чайные ложки – адонис, зюзник. Залить данный сбор одним стаканом кипятка, и настаивается в течение – 30-ти 45-ти минут. Настой употребляется перед сном. После применения, данного настоя, в течение нескольких дней нормализуется кровообращение головного мозга.

Данные травы обладают некоторыми преимуществами:

  1. Донник – разжижает кровь;
  2. Ярутка (мужская трава!) – стимулирует выработку тестостерона и способствует улучшению эрекции;
  3. Другие травы в сборе – нормализуют кровоток.

Эффект действия трав увеличивается, если в сонные артерии перед сном вдоль шеи слева и справа ближе к ее передней поверхности, втирать любую сосудистую мазь из аптеки, предназначенную для лечения варикоза. В шейный отдел позвоночника – любую растирку, предназначенную для суставов. Во время сна нужно следить, чтобы подушка была низкой или вообще отсутствовать, а ноги содержаться в прохладе, голова – в тепле.

Для второго типа мужчин можно посоветовать следующий сбор трав:

  • 1-2 чайные ложки донника, по 2 чайные ложки – адонис, вероника, подмаренник, полынь, по 3 чайные ложки – багульник и водяной перец (трава). Для улучшения потенции можно добавить 2 чайные ложки ярутки. Если совсем низкая потенция и ускоренное семяизвержение количество ложек ярутки в сбор можно увеличить до 3х-4х чайных ложек. В дополнение к этому в сбор дополняют 3 мя чайными ложками первоцвета. Одну столовую ложку смеси заваривают стаканом кипятка и дают настояться, и затем выпивают перед сном.

Мази для этого типа мужчин не следует втирать.

Что нужно делать мужчине с гиперплазией простаты?

Тестостерон, длительность полового акта и семяизвержения можно регулировать фитогормонами, не допуская в простате разрастание ткани.

Если в ночное время походы в туалет составляют от 1 до 3х раз то нужно применять настой из 3х чайных ложек чернобыльника на стакан кипятка.

Чернобыльник способствует устранению энуреза. И принимать этот настой по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды, пока мочеиспускание ночью не нормализуется.

Если ночное мочеиспускание доходит до 5 раз за ночь, то чернобыльника берется до 5 чайных ложек на стакан кипятка. Эффект обычно наступает к концу второй недели. Также нормализуется потенция.

При камнях в простате у мужчин, мышечных и суставных болях, в течение длительного приема один-два месяца поможет следующий настой:

  • Взять по две чайные ложки адониса, сныти обыкновенной и подмаренника цепкого на 300 мл кипятка, настоять и выпить на ночь.
  1. Подмаренник стимулирует ночную работу почек.
  2. Сныть вымывает кальцинаты.

Усиление ночного мочеиспускания и наличие в моче осадка солей будет показателем усилением работы почек.

Корректируем биоритмы между супругами

У многих супружеских пар со временем возникают некоторые разногласия в области интимных отношений. К примеру: муж быстро засыпает, когда жене хочется нежности и ласки от мужа, и наоборот – если утром муж рано проснулся, а жена спит, не обращая внимания на ласки супруга. Это и называется типичным несовпадением биологических ритмов супругов.

Но все может измениться, если скорректировать цикл венозного и артериального кровотока, потому что просыпаясь, у нас кровь притекает в мозг по артериям, а когда она оттекает по венозным сосудам – мы хотим спать.

Чтобы скорректировать биоритм, для тех которые долго не могут заснуть, можно посоветовать пить следующий настой из состава трав:

  • плакун-трава (1ч.л.), желтушник (1 чайная ложка), трава первоцвета (2 чайные ложки) – залить стаканом кипятка и настаивается один час. И выпивается перед сном, утром просыпаешься с ясной головой.

Тем, кого часто клонит ко сну можно посоветовать пить следующий настой:

  • смешать плакун-траву 0,5 чайная ложка с желтушником 1 чайная ложка, залить кипятком (150 мл.) и настоять один час. Употреблять этот настой можно начиная с обеда. Перед сном выпить тот же настой, который советовали выше тем кто долго не может засыпать (немного изменив дозировку – плакун-трава 1 чайная ложка, первоцвет 2 чайные ложки, желтушник 0,5 чайные ложки.)

Также на биоритмы человека влияют водные процедуры.

Тем, которые долго не могут заснуть, полезно утром обливаться теплой водой, затем ниже пояса – уже холодной водой. Сосуды в этом случае сжимаются, кровь из ног быстро распределяется к голове.

Тем, которые быстро засыпают можно посоветовать – обратное: утром обливаться комфортной водой, затем сменить на прохладную воду. После такой процедуры низ пояса следует поливать горячей водой, насколько выдержит тело (для того, чтобы кровь сразу активно не стремилась к голове), особенно необходимо прогревать ноги.

Для улучшения, гармоничных и сексуальных отношений (у мужчин они выражаются слабее) следует пить, следующий настой трав:

  • чернобыльник 6 ч.л., сон-трава 2 ч. л. и ясменник пахучий 2 ч.л. Залить литром кипяченной до 80 градусов воды. Пить равными порциями – за 30 минут до еды.

Таким образом, данные сборы трав также способны повышать уровень тестостерона в крови у мужчин, что препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Надеюсь, я ответила на вопрос: как увеличить потенцию народными средствами в домашних условиях и вы поделитесь данной статьей со своими друзьями кликнув на кнопочки социальных сетей.

Также советую Вам посмотреть видео, о приготовлении полезного салата для мужской силы!